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おかトレ。

晴れの国岡山でトレイルランニング始めてみました!

#11 キツい

トレラントレーニング!

自宅近所で発見したトレイル。

 

 

いや…トレイルとは言わないかな…(-∀-`; )

 

 

公園内のトレッキングコース!

 

 

高低差はないのだけれど、階段が多い(´ー`A;) アセアセ

 

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一番長いのがこんな感じです(`-д-;)ゞ

 

 

かなり急、、

 

 

イメージでは駈け上がりたいのですが

 

 

まだまだ程遠い…(ノω<;)

 

 

 

 

公園内ということもあり、週末の早朝に行けば

 

散歩をしている方、ウォーキングされてる方、

 

たくさんの方に挨拶しながら走ります。

 

 

その挨拶も走ってるとなかなかキツい(´・ω・`;A) アセアセ…

 

感じ悪いわけではないのです…走れないからキツいだけなんす…

ごめんなさい…すれ違った方達(ノω<;)

 

 

 

 

いつか走れるようになったら、

 

 

笑顔+大きな声で挨拶したいもんです(´・ω・`;A) アセアセ…

 

 

 

 

1週が約3.5km 40分ほどかけて戻ってきて…

5分ほど休憩して2週目へ…

 

 

 

ノンストップで2週、4週、6週と周回を増やしていきたい!!

 

 

 

 

そうすれば、トレラン先輩達との練習にも

 

 

 

遅れずについていけるかな(´ー`A;) アセアセ…

 

 

 

 

よし!ガンバルぞーーー!!ヽ(*´□`)ノ゙