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おかトレ。

晴れの国岡山でトレイルランニング始めてみました!

#22 走り方を考えてみる?

膝痛は誰もが経験するものだとか、、、

 

ホントなのか?

 

走れるようになってくると、痛みはひいてくると、、、

 

ホントなのか?

 

もう治らないのか?

 

ずっとテーピング貼るのか?

 

靴が問題なのか?

 

走り方が問題なのか?

 

 

 

病院に行って診断してもらいたいところだが、

 

走るのやめると治りますよ!…と言われても困るので

 

 

色々と考えてみた。

 

 

靴、、、クッションが悪いのか?

 

HOKA ONE ONEみたいに厚底とか履くと痛くなくなるのか?

 

それだと、みんな履いててもおかしくはないような…

 

マラソン選手は誰も履いていない…

 

 

 

やはり走り方か…

 

 

着地方法が大まかに3種類あると…

( ゚Å゚)ホゥ

 

 

踵、全体、つま先側と…

((φ(・Д´・ *)ホォホォ

 

 

踵だと、膝や腰に負担がかかりやすくなる恐れがあると…

(*゚.゚)ホ・(*゚。゚)ホーーッ!!

 

 

 

 

 

 

こりゃ試してみるしかない…

 

 

 

フォアフット?ベアフット?

 

とやらを、、、(ΦωΦ+)

 

 

 

 

ソールのドロップが0mmが良いと、、、

 

 

 

自分の靴のドロップは、、、

 

 

 

バハダが6mm?

inov-8が3mm?

 

 

 

 

 

・・・(・∀・i)タラー・・・

 

 

 

 

持ってなかった(´ー`A;) アセアセ

 

 

 

 

 

いやいや、それはダメだ、買っちゃダメだ…

( 。-ω-)-ω-)-ω-) シーン・・・

 

 

 

 

 

ここは…我慢がまん、ガマン、Gaman…

((((;゚;Д;゚;))))カタカタカタカタカタカタカタカタカタ…

 

 

 

 

 

 

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