#90 梅雨
なかなかスッキリとした晴れ間が出ず、梅雨らしい梅雨。。
各地で猛威を振るってる長雨、、
被害のあった地域の方々には、
1日も早く普段の生活が戻りますようお祈りします。
雨ってのは、心を折るには申し分無い。。
雨降ってるから走るのやめよ。。。
てなるんですよね。。。 彡(-ω-;)彡ヒューヒュー
1度そうなると、なかなか立ち直れない。。
このサボり野郎がっっっ!!
こんなんじゃあかんと、、
昨晩は久々に天候に恵まれ、定例の練習会に。。
ナイトランに参加。。
ビッッグレースの控えているトレラン先輩と、
最近メキメキと実力を伸ばしロングレースにも参加しているYくん
と共に走った。。
2人とも速い。。てか、歩かない。。
はっっっ(゚Д゚;)…
オレガオソイノカ… ((((;゚;Д;゚;))))カタカタカタカタカタカタカタカタカタ…
いや、違う。。2人が速いのだ。。
そうだ。。絶対そう。。
俺はなんだ?!サボってばかりじゃねーか。。
と思いたち、、
翌日、通勤ラン決行。。
ナイトランの翌日でやや睡眠不足。。
軽めの朝食で、約10kmの道のりをランニング!!
体調もすぐれないのかな、、なかなか早く走れない。。
しかも、雨上がりの湿気と真夏ばりの日差し。。
500mlの水分はすぐになくなった。。。
普段こんなに水分とらないだろ。。
暑いからか?昨晩、肉食べたからか??
コンビニに立ち寄り、水分補給。。
500mlのスポーツドリンクがあっという間になくなった。。
おかしい、、
ゴール直前でまたコンビニで水分補給。。
なんとかゴールして汗を流して着替えるが、
汗が引かない。。 (;´Д`A “…
尋常なほどの汗。。
おかしい、、
着替えてるときに足が攣りかける。。
軽い熱中症か、、な、、 彡(-ω-;)彡ヒューヒュー
寝不足、疲れ、体調不良、食生活、ココロ。。
色々ちゃんとせんとあかんです。。
気合だけでは練習できまへん!!
梅雨を吹き飛ばせ!ポチッとお願いします!!
↓ ↓ためになるブログがたくさん?!