#38 今週末は…
トレラン人生２回目のレースに参加予定です！
地元岡山ではかなりのロングレースみたいです！
新庄・蒜山スーパートレイル
ロング７０km、ミドル２５km
ミドルに参加予定です！
徐々に距離が延びています(｡-∀-)ﾆﾋ♪
しかし、前回の白竜湖に続き天気が微妙(`-д-;)ゞ
誰だ？！雨男、雨女は？！！( ｡-ω-)-ω-)-ω-) ｼｰﾝ･･･
まぁ〜UTMF、STYもそうでしたが自然相手のスポーツなので仕方がないですね…
トレイルランニングは登山と同じ、山との対話。。
それに備えての準備、装備で臨まなければ！！
今週も雨続きで泥んこレースは確定…
靴どうしよ・・・(´ｰ`A;) ｱｾｱｾ
晴れますように！クリックお願いします！！
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#37 UTMF&STY
昨年までは話を聞いてても理解もできなかった言葉だが
今はわかる。。。
ULTRA-TRAIL Mt.FUJI
SHIZUOKA to YAMANASHI
おそらくは、日本で一番有名なトレイルランニングレースだと思う。
出たいと思っている人も多いと思う。
世界遺産をグルッと回るのだから、大会の運営もそれはそれは大変だと思う。
自然相手のスポーツだから仕方がない。
先日走った初レースも雨でコース変更があった。
大会の大小あれど運営の決断は大変だと思う。
私も走らせてもらったあと、ドロドロの路面を直さなくていいのかな？
大丈夫かな？コース脇を通ると草花が傷みそうだから、滑って怖そうだけどコースの真ん中を行った方がいいな！…とか思いながら初レースを噛み締めた。それを含めての出場費なら嬉しいな。。。
運営、ボランティア、大会運営に関わる方々はそんなことはあたりまえ、さらに先のことまで考えて運営されているはずです。
UTMF & STY
出るまでにポイントを取り、抽選に受かりハードな練習をして大会に出られたことでしょう。私のような昨日今日始めたような奴には全てはわかりませんが少しは分かるつもりです。
コース短縮、中止。。。
選手の安全、トレイルの保全などなどすべてを全うしようとすれば仕方がないこと。
運営されてる方は勇気ある決断をされたと思います。
関わっている皆さんが無事でなにより！
また来年も開催されることを願います！！
明日は晴れますように。。。ポチッと！！
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#36 三原・白竜湖トレイルレース スタート〜ゴール
９：００〜ロング（天候によりショートに変更）と同時にブリーフィング。
９：３０ ロングスタート
１０時！ようやくショートスタートです！！
フォワ〜ン！と鳴り響くと同時にザワザワ集団が動きだす。
お…おぉ…凄い…雰囲気に呑まれつつ走り始める。。
スタート出口ではトレラン先輩のこころ強い応援もあり、まずは登り基調のロードを２kmほど進むようです。。。
ロングに比べショートのトップ層はロードをメインで走っている方も多い感じでスタートしてすぐにトップは彼方へ消えていき、、ファミリー層も多いのかご年配から小学生まで走ってました。後方からのスタートで、よくブログで見かける登山口渋滞とやらに巻き込まれるとやっかいだなと…一緒にスタートしたメンバーに ”さぁ〜行きましょう！！”と声をかけペースを上げてなるべく前へと。。。
しかし、この空気に呑まれてペース配分を間違えるとゴールできなくなると、なるべく焦らないように、でも一人でも抜けるように走り登山口に到着！ 半分よりは前かな？ まぁ〜よくわからないから、ここからの登りで巻き返そうと走り出す。。
。。。が、しかし前がみんな歩いてる…こんなもんなのかな？走らないのか？
足元が雨でドロドロで滑りやすいからかな？。。とか、考えながらパスできそうな所では走り、歩きを繰り返した。。走ったこともない新しいコース、新しいトレイルを走るのは楽しい！ここ１週間ほど大会のために山を走っていなかったので余計に楽しい！！ドロドロでも！！(oﾟДﾟ)ﾉｨｬｯﾎｨ♪
２０分ほど登ったか？頂上みたいなところを出て、さぁ〜下りだぜ！！
…と思ったのもつかの間またもや渋滞…ドロドロで滑るようだ…
脇の草地を通ったりも考えたが、泥の中を四つん這いで下りた方が早いんじゃね？トレラン先輩も雨のレースで泥の中滑った方が早かったわぁ〜と言ってたのを思い出し決行！いやぁ〜オトナになって泥の中で遊べるって楽しーーーｱﾊﾊヾ(≧∀≦*)ﾉ〃
下り終えてしばらく林道を下る！ここは楽しい！！ヒャッホーーーィ！！と心の中で叫びながら下り終えると今から思えば第一エイドステーションに到着！！（勝手に第一エイドは７kmくらいだと思ってて、えらく早く着いたし、水しかなかったのでその時はエイドとは思ってなかった (-∀-`; )）
ハイドレーションの水もほぼ飲んでなかったのでエイドはパスしようかと一瞬思いましたが、記念すべき自身初レース…水を１杯頂き再スタート！！
ここまで３０分悪くないペース、先を急ぎたいが林道の緩やかな登り…非常に苦手でどんどん抜かれる･･･(･∀･i)ﾀﾗｰ･･･
ようやく、トレイルかと思えば、ロープを使わないと登れなかったり、シングルトラックでなかなか抜けず…下りでヒャッホーィ！！。。。その後ロード、林道で抜き返されての繰り返し(´･ω･`;A) ｱｾｱｾ…
第１エイドを出たあたりから尿意を感じつつだましだまし走っていたものの
もうあかん。。。と、たどり着いた第２エイド！着くやいなや係りの方にトイレの場所を聞き一息。。。ここは、果物、飲み物も数種類ありましたがトイレに頭がいっぱいでスルー
エイドを出て少し走ると、気持ちの良いトレイルが！前後にもあまり人もいなくて走っていると後ろからえらい足音が。。。振り向くと、コースアドバイザーの”奥宮”氏が！ 端に寄って避けた後、ここぞとばかりにトップランナーを体感すべく１００mほど着いて行ってみたり（速かった、安定してた、あっという間に見えなくなった(ﾟДﾟ;)）
この辺りから、３０分前にスタートしたロングの方にも会うようになり声を掛けながらパスさせてもらい先を急ぐが、周りに人がいないからか、なかなかペースも上がらない。思ったより体力を消耗しているのか…(´ｰ`A;) ｱｾｱｾ
悶々としながら泥んこトレイルを抜けると、一番大きな第３エイドに到着！手も洗えたので泥を落としつつフルーツ！梅ジュース！コーラ！いただきました！！美味い！！
ここまでくればあと７kmくらいか？来た道を帰る感じなので、あの登りを泥んこで下れるかなぁ〜とか、あの林道をまた走るのか。。。とか考えていると、帰りは景色もまた変わってるのであっという間に第４エイド！第４エイドは第１エイドで寄ったのでパスして先を急ぐ！！林道を走っていると、係りの方があと３kmくらいです！頑張ってください！！。。と、その後に見たコースの看板には残り４kmと…(ﾉω<;) しかし、ここまでくれば一山越えるだけ！ドロドロ渋滞を登り、
いざ下りっ！！またもや渋滞…？違う？奥宮氏や救急スタッフさんが怪我？かな？した選手を背をってドロドロ、ズルズル斜面を降りている。。大変そうだこの斜面を下りるのは…自分が下りるだけでも大変なのに(`-д-;)ゞ
ここではビビってちゃんと下れない自分に腹がたつやら、練習せなあかんなぁ〜
いやいや怪我したら大変じゃん。。。とか心の中で思いながら、安全に下り終えラスト２kmのロードに！下りてすぐ、側溝の水で足を洗いよし！下れば終わる、下ればゴール！とにやけながら下っていきます！！
ゴール手前にトレラン先輩が立っていて、ラストダッシュ〜！！の声！
ウッヒョーーーイとダッシュしてゴーーーーール！！
ショートコース２０km男子の部
８３位 / ４０４人中
２時間４５分２４秒
目標タイムには届かなかったですが、まずは完走できてよかった！
あの時ああしてれば、もっとこうしてたら…
トイレ行かなければ。。。いや、それは違うか(´ｰ`A;) ｱｾｱｾ
後悔というか、いい経験になりました！
トレラン先輩には、よく頑張った！、、、しかし、ラストにあれだけダッシュできたのなら、出し切れてないんじゃない？･･･(･∀･i)ﾀﾗｰ･･･と。。。
頑張りました、、頑張った。。。
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#35 三原・白竜湖トレイルランレース 起床〜
９月１８日（日）４：０１〜
いよいよ始まる。。
思いの外緊張はない、、いや、４時にアラームして１分後に起きてるってことは適度に緊張しているのか。。。(-∀-`; )
おもむろにラーメンを作り、食べる。。とりあえずたくさんのカロリーをとりたいが寝起きからそうは食べれない…ご飯も用意しといたが食べれないから移動中に食べようとおにぎりを作った。
４時３０分あたりからメンバーのLINEグループがざわざわと、トレラン先輩（今回先輩は前の週にロングレースに出ていたために不参加）も
こういう時はちゃんと予報が当たるゼッッ
高速にのり白竜湖スポーツ公園を目指す！雨が激しくなったり、薄っすら晴れてきたかと思えばドシャ降ってみたりと。。。
ロングに出るためにすでに現地入りしているメンバー からのLINEが気になってサービスエリアへ。。。雨のためにロングコースはショートコースへ変更。スタート時間も変更になりかなり時間に余裕が…
６時３０分現地到着。みんなと合流して状況を聞く…どうやら昨晩からの雨でコースが相当荒れているみたいで、来る時に見た川もかなりの濁流だった(`-д-;)ゞ。。。
中止にならず変更で良かった、なんせ初レース。。
しかしかなりの雨です…
初めてのレース会場！ブログなんかでは見たことあるけど凄い！
ここをくぐってゴールかぁ〜できるかなぁ〜(-∀-`; )
写真撮ったり、喋ったり、会場内ウロウロしながら準備を始める
トレラン先輩にテーピングを貼ってもらったり、
ゼッケンは着たまま付けようとすると大変だ…(´ｰ`A;) ｱｾｱｾ
そうこうしていると、ブリーフィングの時間がやってきた！
初ブリーフィング！！なんか楽しいぞ！！
レースアドバイザーである ”奥宮 俊祐”氏の挨拶、ストレッチからのスタートです！
しかし凄い人数(;´ﾟдﾟ)ゞ
いよいよスタート！！ポチッとお願いします！！
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#34 三原・白竜湖トレイルランレース 前夜〜準備編
９月１７日（土）２１：３０。。。
仕事がバタバタとして、急いで当日の補給食を買って帰宅！
いよいよ今から１２時間後には人生初レース
”三原・白竜湖トレイルランレース”
を走っているはずである。
台風の影響で天気は雨予報。。(;´Д`A “`…
先日レインのパンツも買っといてよかった(´ｰ`A;) ｱｾｱｾ
とりあえずカーボローディング効果を狙いつつ
冷凍のパスタを２つほど食べて準備に取り掛かった。
ウェアは、トレランメンバーが働いているTNFにて
色々と相談してオススメのウェアを購入していた。
THE NORTH FACE
ショートスリーブベターザンネイキッドクルー
通気性を妨げないメッシュ状の素材を使用し、極めて薄い、軽快感が特徴のクルーネックシャツ。前身頃の肌面に汗を残さないポリエステル耐久撥水糸をボーダー状に使用し、かいた汗を瞬時に外に排出しながら、汗の逆戻りを軽減。ドライ感を持続させながら、ウエアの速乾性を向上させています。気温が高く、発汗量が多いスピードレースにおすすめ。通気を妨げないジオデシックプリントを採用しています。
普通のランニングTシャツよりもかなり軽く、汗の冷えも感じにくかったです！これを着て車に乗っていると通気を妨げない自慢の胸のロゴ部分がシートベルトとの摩擦で動きにくいったらありゃしない･･･(･∀･i)ﾀﾗｰ･･･
THE NORTH FACE
ノベルティGTDベリーショー(インナー付き）
軽快な足さばきに追従する、吸水速乾ストレッチ素材のインナー付きランニング用ショートパンツです。両サイドにパンチング加工を施すことで、通気性が向上。ウエスト後部中央には、補給食やスマートフォンを収納できる、3つのストレッチメッシュポケットを配備しています。ランニング向けの立体パターン。不快な静電気の発生を抑える静電ケア設計。股下は11cm（Lサイズ ）で、本格的なレース向けのデザイン。スピードを求めるレース志向のロードランナーにおすすめです。
いつものパンツが股下１８cmが多く汗をかくと足が上がりにくかったことがあったので、思い切ってショートパンツ！最近ハマっているインナー付きにしました！短いとピチピチで恥ずかしいような、、、(*ﾟДﾟ*)ｪ…
MOUNTAIN HARD WEAR
フリューイッドレースベストパック6L
メインコンパートメントにストレッチ素材を採用し、より軽く仕上げたレース用ベストパック。ベストには大小の収納部を備え、ボトルポケットの後ろ側にもエネルギージェルなどを差し込めるスリーブがついています。
２つ目に買ったザック！アルティメットディレクションとかも欲しかったんですが、さすがに敷居が高いというか…まだ自分にははやいんじゃないか？なんて思って。。(´ｰ`A;) ｱｾｱｾ、、、値段、見た目、ボトルの位置で前から気になってたザックにしました！安定感もいいし、使いやすいです。あえて言うなら、腰の部分にも入れるところがあれば良かったかな(･∀･;)。。
SOURCE ハイドレーション1.5L Hydrapak 350ml
ハイドレに水１L、ソフトフラスクにジェル２つに大好きカルピス原液と水でシェイク！！いやぁ〜これ疲れた時にいいですわぁ。。。おいしい。。。
固形の栄養バー１本、予備でジェル１本、色々試したんですけど ザバス ピットインエネルギージェル エナジードリンク味、ウメ味 蓋もできて味も美味しい！
心配性の自分が恨めしい内容の持ち物たち。。。(-∀-`; )
さて、予報は雨で問題は靴。。。この日のために用意した靴もあるが…
雨…予想するに泥んこレース、、、( ｡-ω-)-ω-)-ω-)…
バハダ２に決定！！*ﾟДﾟ)*ﾟдﾟ)*ﾟДﾟ)ｴｴｪｪ
ノブもそこそこ高いし、何度も泥を経験した仲、、
サイズがやや小さいが、雨だから足も縮んでるでしょう(;´-`).｡ｏO(ぇ････)
靴下は Tabio レーシングランエアー
Tabioは靴下専門メーカー”靴下屋”さんのスポーツライン！レーシングランっていうのを使って通気性もイイし適度に厚く、土踏まずのクッションが気持ちイイので履いています。その薄手バージョンがレーシングランエアー！！
心配性…いや、邪念が多いのか荷物が増える、増える…ｱｾｱｾ… ( -`Д´-;A)。。。
私の出るショート部門よりスタートが２時間ほど早いロング部門にメンバーの中から３人出るので、応援しに早めに向かいます！！
明日は晴れますように。。。ポチッとお願いします！！
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#33 白竜湖トレイルランレース
９月１８日は人生初レースとなる
”白竜湖トレイルランレース”
ロングコース３７km、ショートコース２０km
悩みながらも、初めてということで２０kmにエントリーしました！
今から思えばロングでもよかったかも。。
エントリーした頃は、４０kmなんて到底無理だと思ってたんですけど･･･(･∀･i)ﾀﾗｰ･･･
ロードなら２０km走れても、トレイルは別物。。。
持ち物は何を持っていくか、シューズは何でいくか、ウェアは、、、
経験がない分悩ましいところではあるが、
これから先のことを思うと一つ目の経験と思うと
楽しくなってくる！
台風の行方が気になりつつも、準備を進めないと！！
当日の持ち物は、、、
天候が晴れではなさそう…
あまり水分も必要ないか…
パターン１
ジェル２本、ソフトフラスク５００ml
これで行けそうだが
エイドステーションの数がいまいちわからないので不安は残る。。。
パターン２
ハイドレーションに５００ml
ソフトフラスクにジェルを水と混ぜて２００ml
ショートに果たしてここまでいるのか。。。
心配性と経験のなさがこうさせてしまう(-∀-`; )。。。
悩む、、、とりあえず両方の準備して会場入りするか(`-д-;)ゞ
近々詳しく書こうとは思ってたんですが、下の画像のザック！
マウンテンハードウェア
フリューイッドレースベストパック
値段、買いやすさ、使いやすさ、と三拍子揃ってます(=`ｪ´=;)ゞ
#32 気づけば９月。。。
週末台風ばかりで思うように走れないなか
９月を迎えました。。
８月の月間距離は１８０km、、、
２００kmは走りたかったですが足りず…(´ｰ`A;) ｱｾｱｾ
ロードは５０kmほどだったのでまずまずの内容とします…(;´-`)
今月は、初レースが控えているのでもう少し追い込み練習をしたいと思います！！
・・・と、思っていたら、、、また台風･･･(･∀･i)ﾀﾗｰ･･･
自然には勝てません。。。ポチッとお願いします。
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