おかトレ。

晴れの国岡山でトレイルランニング始めてみました!

#97 キミハウゴクカ、スベルノカ、、

先日行った夏山沢登り登山。。

初体験で楽しくも、ほんの少し岩登りを体験し怖い思いも、、、

 

沢を登りだして最初の岩登りに到着し

案内をしてくれている方が颯爽と登る。

そんな登りをするとは予想していなくて、心構えがなく面食らった、、

 

水が流れている岩肌の両脇にせり出した岩に、

大の字に手足を伸ばし蜘蛛のごとく登る。。

もちろん手足をかける岩も濡れていて滑る、、

ほんの少しの窪みに足をかけ体重をかけるが、案の定滑る、、

足親指付近を靴のソールも意識して岩肌に足を食い込ませる。

それと同時に反対側へも足をやり、手をかける。。

両手、両端に力を込めて突っ張ることで安定させ、片側へ力を寄せて反対側を数センチ上へ移動する。。それの繰り返し。。

下から見た感じではそんなに高さは感じないし、落ちたところで水の中、、だが、いざ登り始めると怖い。。

なんとか登りきる。。開脚を存分にした股関節が痛い。。

 

 

 

見たことの無い景色に圧倒されながら、遅れないようについて行く。

前の人を見ながらついて行くと同じ岩を踏む。。すると、前の人は滑らなかったり、動かないのに自分が踏むと滑ったり、グラッとしたり。。。

 

 

 

 

次の岩登りポイントへ、、濡れた岩壁を登って行く。。

さっきよりも高い。。まさにボルダリング。。

前の人が登る様を見てルートを覚える、、が、、

全てを信じると痛い目にあいそうで、一つ一つ確認して進む。。

手の指をほんの少しの岩の隙間へ差し込み体重をかける。。

 

 

キミハウゴクノカ?

 

 

足を窪みに乗せ

 

 

キミハスベルノカ?

 

 

それの繰り返し。。

手をいっぱいに広げ岩を掴む、外してくればいいのにいつもつけている指輪が指輪が岩と擦れギリギリと聞いてくる。。

ホントに大丈夫か?動かないか?

 

 

 

ボルダリングって怖いんだな。。

っていうか、岩肌をザイルを使って登ったり、映画で見たような凍てついた氷の岩壁を登るのはもっともっとすごいんだろうなと。。

想像を絶する。。

 

 

 

登り終えると、案内をしてくれている方が話してくれた。。

怖かったり、危険だな、、と思う岩や壁を登っている時は落ちたりはなかなかないこと。一番危ないのは登り切った後にフゥ〜と気を抜いた瞬間よ。。  わかる気がする。。

 

 

 

岩をつかんだりの感覚に慣れてきたと感じ、

手足もいつもとは違う筋肉を使い疲労感が出てきた。

周りの木々も段々と低くなり山頂が近くなってきたかな?

もう水には浸からないかな?と思っていた頃に到着した登り。

 

 

膝上まで心地よい水に浸かりながらのアプローチ。

例のごとく岩は水に濡れ全てが滑らかで指も足もかかりそうにない。。

先に行く人を見ていても同じ箇所しか通ってないので、そこしかないのだろう。。

 

 

指をかけ力を込める。

上からは

『左足はもう少し上の窪みにかけてごらん。』

の声が聞こえてくる。ホントだ少しだが窪みがある。

恐る恐る次の窪みに指をかけ、足をかけ。。

最後はみんなが登っていたように右に登ったら終わり、、

なのだが、右側にヒョイっと登る最後の力が出ないというか足場が安定しないというか、、怖い、、いけれない。。あと少しなのに、、

 

 

『これ、左から登っていいですか?』

『全然大丈夫よ!行ける方から行けば!』

 

 

左のルートは小枝に遮られてはいるが、登れないことはない。。

むしろ体勢的には左のほうが楽。。

蜘蛛の巣が見えたのでそれは取りたい。。

力を抜けれる方の手で小枝をつかみ蜘蛛の巣をはらう。。

 

フゥ〜

 

ようやく脱出、、と思った瞬間、、

 

 

ザザガッッッ

 

 

自分ではどうなったかはわからないが、

 

 

落ちた。。

 

 

必死で体を支える。。

ググッツウゥ。。

 

一瞬頭が真っ白。。

 

『大丈夫?』

の声が聞こえる。。

 

落ち着いて自分の状況を確認する。。

 

てか、落ち着いてみるとたいして落ちてない。。

 

落ち着いて岩肌に手をかけ体を上へとやる。。

 

 

登り切った。。

 

 

所々スリ傷や打撲っぽくなっていたのをみて怖くなった。。

 

自分では数メートル落ちたような感覚ではあったが、

実際2m位の高さの登りなので数メートルも落ちれないのだが、、

 

 

怖かった。。

 

 

気を抜くと危ない。。

 

 

 

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#96 夏・山・沢

休みの日にトレラン先輩の誘われ、

今年の初めにスタッフとして参加した大会。

racinvan-kaze.hateblo.jp

 

夏山をコースディレクターの方が案内してくれるとのことで、

楽しく里山トレッキングくらいの軽い気持ちで参加してきました。

三ヾ(*´ω`)ノ゙ ウッヒョヒョ♪

長丁場になるかな?足の具合もイマイチなのでポールを使用するかと準備していたのですが、邪魔になるだけよ。。とのことなので、そのまま出発。。ふーむ、、、なぜだ、、と思い歩いて行くとすぐに理由がわかった。。

 

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民家を抜け山へ入るとすぐに涸れ沢。。

足場の不安定の中突き進むと。。

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おぉ、、水が。。。こりゃポール持ってたら邪魔、、

いや、面倒なことになってたな。。(´・ω・`)

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最初は濡れたく無いなと思っていてものの、

ソコソコの深さの沢を歩くとそんな気も諦めがつく。。

むしろ楽しい。。(*`▽´*)ウヒョヒョ

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なかなかの崖を登る、、

ボルダリングなどしたことも無いのでなかなか怖い、、

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コースディレクターの方が慣れているんでしょうけど、

ガンガン登って行く。

滑る岩は捕まりにくく苦戦の連続。。(;´Д`A “

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ようやく頂上。。

日もそこまで照ることもなくそこまで暑く無い。

むしろ沢登りで涼しかったくらい*1、、

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途中、展望を楽しみつつ一気に下る!

はるか遠くに見える高速道路脇まで下りるとは

この時は知らなかった。。(゚Д゚;)

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下りきってからの登り返しも沢!

疲れてきた足に天然のアイシングが気持ちいい!!

 

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一枚岩の上をうすーく水が流れている。。

なんとも不思議なキレイな場所。。

足が滑りそうで滑らない。。

滑らなそうで滑る。。。。

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市街地から1時間ほどでこれてこれだけのアドベンチャー感はたまりません!

 

走るのもいいけど、こういうのも楽しい。。

 

 

ホントにいい場所だ!!

 

また行こう!!

 

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*1:´∀`*

#95 こちらの方がいいかな、、

人気が出てきたトレイルのレースではいわゆる0次関門なるものがあります。。

 

そう、クリック合戦。。 (´・ω・`)

 

ポイント制ではなかったりするので、致し方無い部分もあります。

ポイント制にすると確かに途中棄権や完走率の数字が運営側からある程度読めたり、いい部分がたくさんあるとは思いますが、、

ポイントに振り回される感があるのも事実、、、

もちろんポイント制を導入していてもさらにクリック合戦と、、

どえらい大会もありますが、、

そんなトレイル界に一石を投じるブログとかではありません。。

 

年々倍率は上がりなかなかトライはさせてはくれませんが、

ある意味0次関門突破!

までは行かずとも、とりあえずエントリーだけはさせてくれる。。

 

早い者勝ち、ネットの回線勝ちは気持ち良く終われないことがある。。

 

とりあえずクリックはさせて欲しいぜ。。

 

 

その点こちらの大会はかなりのビッグな大会だが、エントリー

いや、違うな、、、抽選権は獲得できます。

 

 

 

東京マラソン2018

www.marathon.tokyo

 

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本日よりエントリー開始ですね!!

本気で走るのか?

東京まで行くの??

 

確かに、、

受かってから考える。。。 (´-ω-`;)ゞポリポリ

 

 

 

 

いやホントにクリックしたいですわ。。

サイトに入れないとかは悲しい、、

その点マラソンは不合格通知が届く。。

それはそれで凹むけど、、ね、、

 

発表があるまでは気持ちも折れず楽しい!!

 

 

クリック合戦よりは抽選方式にしていただきたい。。

 

 

 

 

 

暑くてなかなか走れませんね。。足も痛いし。。 (゚Д゚;)

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#94 早く治れ。。

走っていると、かかと〜アキレス腱がやはり痛む。。

先日も夜間〜朝までのロング練習も途中でリタイヤ。。

自分自身も走れなくて、ちゃんと練習できなくてやりたいようにできないのが焦るというか、、イライラが募ります。。

体の準備ができていない、、

 

 

と、ネガティブに考えすぎてもアレなので、、

通勤、帰宅ランは控えて、、通勤、帰宅自転車!!

走る前は自転車によく乗っていました。

かっこいいロード!!では、なく。。マウンテンバイクです!

 

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2010 KONA KAHUNA 29er

久々に調べたら、かなり年月経ってました、、(´・ω・`)

新しいの欲しいなぁ。。

いやいや、思い入れのある大事な1台大切に乗ろう。。

フレーム以外は全て変えました、、 (A;´ 3`)、、

 

その当時はなかなか情報もなかった29er

マウンテンバイクってホイールの大きさが今は3種類ほどあって(細かく言えばもっとか、、)

29er、650b、26er... 29インチ、27.5インチ、26インチです。

 

26erってのは、昔からあるサイズでママチャリとかとタイヤサイズが同じかな?ロードバイクより一回り小さい。。

それでクロスカントリーとかのレースにはホイール径をデカくした方がいいんじゃね?って、注目集めたのが29er..ロードバイクと同じホイール径。。

もちろん昔から作ってたメーカーはあるけど、ようやく日の目をみたような。。

しかし、ホイール径はロードと同じだがタイヤ自体も太いマウンテンバイク。。かなりの大きさになるので小回りが犠牲になり小柄な人はなかなか乗りこなせない、、そこで出てきたのが29erと26erの間、650bのマウンテンバイク。走破性も殺さず小回りも手に入れた。。と、、

 

もし間違いいていたらすみません。。 (;´Д`A “、、

 

 

ちょうどサイクルベースあさひさんにいい画像あったのでお借りします。

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それに加え、リジット、ハードテイル、フルサスなどなどマウンテンバイクと一言で言っても種類が多い。。詳しく知りたい方は調べてください!

 

 

 

いいお店に出会って、いいスタッフに出会えたらもっともっと自転車も楽しかっただろうなと。。

あまりいい出会いがなく、パーツ交換をほぼ全て自分でやってしまった若かりしあの頃。。。

 

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CHRIS KING HEAD SETS InSet1

説明不要のクリスキングのヘッドパーツ。。

初めての海外通販だったかな、、圧入れに苦労しました。。

ゴールドが欲しかったけど赤しか在庫がなかったような、、

今はテーパーヘッドが主流だからこのタイプは減ったかな。。

 

なにげにステムは3T、、ロードでは有名なステム

軽くて、角度が17度欲しくて、、

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CRANK BROTHERS CBALT

この見た目にやられました、、セールになっているのをみつけてようやく買えた一品。。その当時は高かった、、今も高いか。。

 

タイヤはアスファルトSCHWALBE FURIOS FRED 未舗装もそこそこいけて、舗装路にもいける軽量タイヤ!

未舗装には、CONTINENTAL MOUNTAIN KING PROTECTION

見よう見まねで色々試しました。。(´-ω-`;)ゞポリポリ、、

 

 

ピンボケだった、、

ペダルもCRANK BROTHERS EGG BEATER1

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小さくてかっこいい!!

 

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Selle Italia C2 Gel Flow

ロードでは有名なサドルですね、、お尻に合ったの使ってます。

スポーツサイクルを買うと、サドル探しの旅が始まる。。とどこかに書いてたような。。 これは、トレランシューズに繋がるモノがあります。。

何個も買い直しましたねぇ、、

 

 

フォークは ROCK SHOCK RECON GOLD AIR 

なかなか国内にはなくebayを利用。。届くまで不安でした。。

どうしてもエアサスを試してみたかった。。

 

コンポはフルXT、、2×10s

今は1×11sが最新かな?ちょっと興味あるな。。

変えてみたい。。

油圧ディスクの組み付けがイマイチうまくいかず

天下のSHIMANOに相談した時の対応は本当に神でした。。

自転車パーツはSHIMANO!!

なのに釣り道具はDAIWAなのはなぜか?、、

まぁどっちでもいい、、

 

と、今回もトレランとは関係ないブログになってしまった!

まぁ〜アウトドア、山つながりってことで。。

ちなみにマウンテンバイクで

山に走りに行ったことはほぼありません、、

てか、マウンテンバイクで走っていい山が近くにない。。 

(´-ω-`;)ゞポリポリ。。

 

なので、今はそこを自分の足で走ってます!!

 

思いっきり走りたいですねぇ〜

早く治らないかな。。。

(´・ω・`)

 

 

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#93 道具たち。

山の麓でキャンプして、早朝に登山、、

いや、トレランとかしたいですね〜

 

キャンプといえば、BBQ!

最近見かける、焚き火もしてみたいぜ!!

てな感じで購入した焚き火台。。

お手ごろ価格のこちら、、

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ユニフレーム ファイアグリル

 

シンプルで使いやすく、焼いたり、沸かしたり、楽しんだり、、と、

一通りなんでもできます。ガンガン使ってますが、しっかりしていて使いやすい!持ち運びもコンパクトになってイイです!!

 

 

もちろん合わせて火消しつぼも、、

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キャプテンスタッグ 大型火消しつぼ 火起こしセット

火消しつぼとやらは使ったことあるんですけど、

この火起こしってのは便利よいですね!

すぐ火がつきます!!

え?!そんなことも知らなかったの??と、笑われそうですが、、

 

 

火を起こして作業していると、水が必要になります。。

色んな水を入れるものがある中、、

ホームセンターに売っている1000円ほどのやつにしようかな、、と、思っていたのですが、、やはり見た目が大事かと、、、

 

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イグルー ウォータージャグ 3ガロン

本国サイトにこのタイプのジャグがなかったので楽天です。

5ガロンと悩みましたが、、見た目がずんぐりとしている3ガロンに、、見た目も良く、定番のジャグなようで使われている方も多い。情報がたくさんありました!どうやら、蛇口は交換したほうがよいと、、確かに買ったままだとボタン式で押しっぱなしにしないと水が出ない、、なので片手がふさがるようで、、みなさん、焼酎サーバー用のコックに変えている方が多かったですね!あと、こだわってオシャレな蛇口にしている方など、、私は、プラ製にはプラがいいかなと、、探しに探して、2個目でようやく付きました。。サイズが特殊なのと、コック部分が凹んでいるのでなかなか合うのがありませんでした。。あ、、お手ごろ価格で合うのが、、ってことです。。

 

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蛇口が黒になってます!レバー上げれば出ます!漏れずに付いたのでよかった!

 

見た目が良いので満足ですが、、

自宅から水とか入れて移動すると、、漏れます、、

上の蓋から、、お気をつけください。あと丸いってなかなか荷物積む時にフィットしないですね。。。

 

このブランド、アメリカではクーラーボックスとかジャグで有名なようで、、ならばと、、クラーボックスも揃えてみました。。

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イグルー マリーンウルトラ

 

とにかくデカい!!真っ白でカワイイ!!本来は海の魚とか入れるのかな?栓がついてるので丸洗いしやすい!

本当はイエティとか欲しかったですがね、、、

なかなか簡単に手の出ないお値段。。

またいつか。。

 

 

と、駆け足で道具たちの説明、、、

 

トレランとはいっさい関係ございませーん!

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#92 梅雨明けだ!外に出よう!!

夏が来ると雑誌なんか見ても、

 

アウトドア!キャンプ!!

 

な感じで、、

トレイルランニングやっていると、、

わりと目がいってしまう内容で。。

 

アウトレットをブラブラしながら何の気なしに入ったコールマン。。久々に気持ちのよい店員さんで、、

テントを勧められて、、

上手に勧められると、気にはなっているもんだから、、

買ってしまうわけで。。

 

この夏は

キャンプデビューだ!!

とね。。。

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COLEMAN ウィンズライトドーム タープセット

 

なんか色がコールマンぽくなく爽やかで、

幼少の頃にキャンプをやったことがあるくらいの初心者にはもってこいかなと。。。

このタープとやらが張ってみたいだけだったり。。( ´∀`)…

 

このウィンズライトシリーズはなくなるのかな?

在庫限りでなくなるそうです、、

このカラーがイイぜ!って方は早めにGet!!

 

 

トレイルランニングを続けるためにも、積極的に外に出て行かないと!

キャンプいいかも!!

 

テントを買うだけではダメなようで、、

色々な道具を買い揃えないと!!

 

しかし、ここは、、

 

トレイルランニングブログ。。

 

あまりキャンプのことを書くのもあれかな、、(´-ω-`;)ゞポリポリ、、

 

まぁ〜いいか!

 

書こう!これからトレランもキャンプもしたいぜ!!

って方もいるかもね!!

 

 

このテントで、デイキャンプ1回、キャンプ1回行きました。

早くも次が欲しくなる。。

もっと大きいの。。 (ノω・`。)ァレマッ…

 

サイズが小さいとかではないんですが、、

 

テント内はコット(アウトドア用簡易ベッド)で寝ようかと思い、

サイズも大きめがいいかなと、、

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COLEMAN トレイルヘッドコット

 

価格も手ごろ、サイズも大きめ!欲をいえば軽くて、、とか欲しかったのですが、、2つか3つ欲しかったので。。 (´・ω・`;A)…

コールマンのカスタマーセンターの方に、メールで "このコットはテントに何台置けるのだ?" と、考えたらわかりそうな素人丸出しの質問をめちゃくちゃ丁寧に返信してくださいました。。さすが!コールマン!!

 

初めてのコット!寝心地?わかりません、、初めてなもんで。。

予想より寝やすい!もっと早くに出会いたかった。。

 

このコットを2つも3つも並べて余裕があるテントが欲しい。。

となったわけです。。

普通に寝袋だと大人4人は寝れそうなテントですが、コット何台もとなると、、、 (´・ω・`)、、

 

大人になると、調べるのも得意になり、、

どうせなら快適に、、

それプラスおしゃれにしたいぜ、、

とね、、大変だ ( 。-ω-)-ω-)-ω-) シーン・・・

 

 

次回は、焚き火台、ジャグあたりのことでも。。。

 

 

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#91 生命の息吹

夜から朝まで練習する。。

夏の暑い時期には昼間は正直なかなか走れない中、

夜は精神的にも肉体的にもいい練習になる。。

連休だし久々にやるかなぁ〜と、、

しかし、一緒にやる人がつかまらない。。

いつも付き合ってくれるのはトレラン先輩だが、、

予定が入ってるそうな。。

う〜む。。

 

一人で行くか!

 

しかしいくら低山とはいえ山の中、、

怖い、、何かあったら。。

 

と、思ったので。。

 

スタート時間をやや遅らせて明け方に山に入るように調整するか。。

どうせなら自宅からロード走って行くか!!

 

ちょうど自宅から15kmほどで過去に何度かお邪魔した

倉敷北部縦走

racinvan-kaze.hateblo.jp

 

ここを走って、野球場周りの運動公園走って、いつもの公園内のトレイル走って帰宅!、、50kはあるな!!

いい!!

 

ってことで、、深夜1時にスタート。。

もう少しは早めでも良かったが、、ざっと、考えて約2時間でトレイル入口に着くと思うと1時くらいか、、、

それと、深夜にヘッドライト着けて走っているのを想像すると、、

駅が近いので最終電車が行った後の方がいいかと、、

 

水1.5L、フラスク500ml、ファーストエイドキット、ジェル、モバイルバッテリー、、けっこうな重さの上にロード、、気分は上がりません。。黙々と走りだす。。

 

連休中のせいか、車通りも少ない。。てか、普段から少ないか。。

田舎だった、、

普段、普通にロード走るのは面白く無いので、

自宅周辺を走る時には団地にお邪魔して仮想登山しているんですが、、

さすがに深夜はマズイだろうと、、県道、国道沿いをひた走る。。

 

深夜に走るのは何かドキドキするというか、楽しい。。。

と、思っていたら、、、

 

( ゚ ω ゚ ) ! !

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捕まるかと思った、、 (;゚д゚)アッ….

これホントによくできてる。。

ドキドキしてるから、ブレてる。。

 

登山口までの最後のコンビニ立ち寄り、喉を潤し軽食を摂り、、

トレイルに備える。。よし!!

 

と、走り始めると、、またコンビニが。。。あら?

ここにもコンビニあったんだ、、すると、その先にもコンビニ。。。

ありゃ〜ここのコンビニの方が登山口に近かった。。。

と、思っていると。。。道を間違っていることに気づく。。

こういう時に限って、方向音痴が顔を出す。。 Σ(´□` ) ハゥ、、

 

往復5kmほどロスしたか、、まぁいいトレーニングだ。。

登山口に続く夜中の峠道はやはり怖い、、

桃農家さんの明かりが嬉しい。。

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なんとか、登山口に到着。。

こちら側は初めてのコースで木段が1234段あるらしい、、

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木段はキツイ、、

いや、木段がキツイのではなく登るってことがキツイんだな。。

 

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途中800段あたりか?

キツさのあまり立ち止まって気分変えようと景色でもと。。

夜だった。。 (´・ω・`)。。

 

山頂に着き、徐々に明るさが出てきたのを見計らって次の山へと向かう、、

次は山頂から少し下り、神社を経由。。怖いな、、、

竹林も抜ける、、風が吹くと竹が会話しているかのような音がする。。

昼間なら心地よいが、夜だと。。急いで駆け下りる。。

住宅街を抜け次の山への登山口に。。。

よ〜し、次はなかなかの急登だぞ!と、気合を入れた。。

 

?あれ?

 

登山口が。。ない。。

道を間違えるはずもなく、確かにここだが。。

ない。。

あ、、ここ最近、いつものナイトランの練習の場でもそうなんだが、、

草たちも元気いっぱいで。。ここもか。。

そりゃそうだ。。

 

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藪漕ぎして上がるか、、

と覗いてみるが、蜘蛛の巣がかなりの量ある上にずっと草が続いてる。。そりゃそうだな。。

 

 

生命の息吹を感じる。。

 

 

その生命感は簡単に私の心を折るほどのパワーだ。。

 

 

ありがとう。。と、早朝のロードを走って帰路につきました。。

 

 

 

いや、走ってない。。

 

最近、走って少し距離が伸びると

カカト?アキレス腱?の辺りに鈍い痛みが出る。。

これが出ると走れない。。

今回も帰りはずっと歩き。。

 

走れないことでかなり苦痛だ。。

病院行くかなぁ。。

 

 

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