靴、どれだけ。。
久々に靴の話でも。。
トレイルを走るにはロードも走れないと。。
しかし、ロード走るのはなかなか気がすすまない。。。。
私は陸上経験もなく、
フルマラソンを完走するための練習としてトレイルランを始めた。
フルマラソンの大会の前にトレイルの大会にも出た。
その後フルマラソンも完走したが、トレイルの方が好きである。。
しかし、家の周りにはトレイルなどなく
少し足を伸ばしてトレイルに向かわないとダメなのである。。
そうなれば、時間があまり取れない普段の練習には
もっぱら家の近所のロードを走ることになる。
少しでもトレイルっぽい土路の河川敷を走ったりもする、、
そこで履くのがロード用シューズ。。
代表的なロードシューズは履いたことがない。。
一昨年と昨年はアルトラ トーリン２で走ってた。。
アルトラの中では比較的厚底のクッショニングモデル。
膝痛もあったのでクッショニングモデルが欲しかった。
厚底だから膝に優しいのか？と、問われると未だによくわからないが、、
まぁ〜そうはいってもフルマラソンも３度ほど完走させてもらった。
思い入れのあるシューズとなったが、やはり劣化もしてきた。
アルトラはご存知のとおり、トゥーボックスが
広めに作られていて指の自由度も高い。
ゼロドロップのフォアフット専用機！
履いた時には”おぉ！”となる、、が、、
履き続けていくとソールがへたってきて、
だんだんと広すぎかな？とか、
フィットさせるために紐をきつく縛ってしまう。。
あまりキツくするのは好みではない。。
足の長さで靴のサイズを決めるとワイズが、、とか、、
アルトラって自分の足に合わないのか？
になり、、何かないかと、、
クッションしっかり、、
NIKEか、、いや、、ロードの靴にそこまでかけたくないか、、
セール品で、、と、貧乏根性が働いてしまい。。
買ったのが、クッショニングシューズといえば、、
HOKAONEONE（ホカオネオネ）
ARAHIを買うか〜と、色々悩み、、
ボケェ〜としてたら、サイズがなくなり、、
CLAYTON２（クレイトン２）
この驚異の軽量シューズは、PRO²Lite™ミッドソールによってソフトな着地とつま先の反発を実現し、速く走れるシューズの性能を再定義します。従来の重いラバーではなく、独自のRMAT®軽量アウトソールを使うことで更に高い反発力を生み出します。また中足部のフィット感と幅広の構造が快適性と安定性を提供します。クレイトン２は、軽さと反発力を重視しているランナーに最適な一足となるでしょう。
とやらが残っていた。。
まぁ〜これでイイか。。。
と、こんなテンションで購入。。
ホカのロードモデルといえばクリフトン！らしい。。が、
それよりも軽く、足幅を広めでクッション性と
反発性を兼ね備えたモデルだそうだ、、
しばらく履いていた。。
HOKAと聞いて想像してたようなクッション性はないな。。
まぁ〜そういうモデルだもんな。。
そうこうしていると、
クリフトンもモデルチェンジで
旧モデルがセールになっていたので買ってみた。。
CLIFTON４（クリフトン４）
業界賞を受賞したクリフトンシリーズにふさわしく、驚くほど軽量で、優れたクッション性と反発性を誇ります。HOKA ONE ONE独自のボリュームミッドソール構造は、新しいフォーム素材を採用することでさらにアップグレードされ、クッション性が衰えることはありません。前足部のフィット感も合わせ、走り心地はこれまで以上に快適になります。その上、クリフトン 4の斬新なデザインは人目を引きます。フィットと通気性に優れたメッシュアッパーを体感すれば、さらに注目度が高まること間違いありません。クリフトンの真価が存分に盛り込まれた、史上最高のクリフトンが誕生しました。
両方ともそこそこ履いたので、感想をチラッと。。
インソールは両方とも変えています。
クレイトンの方が普通のランニングシューズのよう。。
あまりソールの厚さを感じたり、
クッション性がすごくいいなとはあまり感じない。。
ロッカー形状もあまりないので、普通に走りやすい。
トゥーボックスが広めとは言うけど、アルトラほどではない。
一方、クリフトンは履いた感じが厚底感満載。
フワッとして、まさにマシュマロ。
ロッカー形状が慣れるまで変な感じ。
シューボックス、ワイズがこちらの方が小さい。
アッパー部分はクレイトンは
やや厚めに対してクリフトンは薄い。
通気性はこちらの方があるかな。。
アッパーのフィット感はこちらの方がいいが、
素材はクレイトンがいいかな、、
この辺りは好みか。。
そのせいか、後から購入したクリフトンの方が
シワも多く古く見える。。
同じくらいの距離を走っているはずなのに、、
続いてソール。。
クリフトンの方がミッドソールが
むき出しな部分が多いので、わりと削れている。
クレイトンのオレンジ部分のソールが
割と固めな感じなので削れに関しては
クレイトンに分があるのかな？
クリフトンは黒いゴム部分もそこそこ削れている。。
クリフトンのトレイル版、
チャレンジャーATRもいいかなぁ〜と考えていたが
ソールの減り方を見てもう少し悩もうかと。。
ロードシューズ２足もいらないかなとは思ったが、
今年の夏のこの暑さ。。
真夏のランニング、、というか、ウォーキング。。
汗だくで帰って来る頃にはインソールまでもが
汗でベチャベチャになる。。
そう思うと、２足買っといてよかった。。
どちらが好きかと聞かれると、
別物過ぎてなんとも、、
ゆっくり長時間走るなら、クリフトン！
そこそこシャッキっと走るならクレイトン！！
しかし、名前が似てるな。。
まさに練習用とレース用、、
と、どこかのサイトに書いてた通りの感想になった。。
同じサイズを購入しましたが、
サイズ的にはクレイトンの方を１サイズ下げてもいいかな？！
てな感じでした！
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⇩ ⇩ようやく暑さも和らいできたか？(人´3`*)ﾌﾝﾌﾌ～ﾝ♪
大人の階段登る。
先日購入した本。。
松田珠子著、望月将悟氏の”山岳王”を購入している時に
amazonでよくある下に出て来る広告、、
「こちらの本を買われている方は……」
的な、、
そこへ、見覚えのある名前が。。
”みやすのんき”と、、
はて？
どこで見たかな？
うむ。。
むむ。。。。
もちろんランニング本、山の本を
購入しようとしているから、
同じ系列の本をオススメしている。。
確かに、ランニング本をいくつか出している。
うーーーーーむ、、
作者を調べてみる。。
( ﾟ ω ﾟ ) ! !
冒険してもいい頃！！
うぉーーー懐かしい！！
内容は各自で調べてくださいね！
ヾ(*´∀`*)ﾉｷｬｯｷｬ
あえてリンクは貼りません。
みやすのんき氏の描く女性に
どれだけ恋したか。。
青春だ。。
大人の階段、、
(*`▽´*)ｳﾋｮﾋｮ…
色んな漫画好きです。。
よく読みます。。
最近のはあまり、、
今はランニング系の本を出されているんですね！
しかもサブ３！すごい！！
”ハセツネ”も完走されている！
走り方や登り方を詳しく解説されています。
一つ一つ読み込んで、理解して、、
なので未だに読みきれていないという。。
(´･ω･`;A) ｱｾｱｾ…
「昔は大人の階段の登り方」
「今は山の斜面の登り方」
何をうまいこと書いてんだ。。私よ。。
( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼/ ＼
こういうハウツー本はなかったような？
いや、そこまでたくさん
読んだことないからわからんな、、
あるかな、、
(A;´ 3`) ｱｾｱｾ…
漫画家さんなので挿絵もわかりやすく、
自分で調べて、実践しての感じがイイですね！
色んな本読んで速く走れるようになったら、
願ったり叶ったりなんですがねぇ〜
なりません。。
彡(´∀`;●)彡 ﾋｭｰﾋｭｰ
走りましょう！！
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⇩ ⇩さぁ、、週末なにするかなぁ〜((((･ิ(･ิω(･ิω･ิ)ω･ิ)･ิ))))
眺望よし
世間はお盆休みでSNS等でも
色々なアクティビティーに
精を出す投稿がたくさん見られた。
実に楽しそうである*1…
TJARもリタイヤなく順調に進んでいるそうで、
こちらも楽しそうである。。
私も何かせねば、、、
と、、
知り合いにお呼ばれして岡山県は県北に位置する
蒜山高原へ行く予定ができたので、
こりゃ〜蒜山三座縦走でもやるか！
と、計画したものの出発２日前に予定が変わり、、
短時間の登山へと変わり、、
どこかないものか、、
( ﾟ ω ﾟ ) ! !
そうだ！あの山登ろう！！
昨年参加した大会で通った山。
いつものメンバーがこの山の山頂で
スタッフとして誘導していた。
大会の時は急いでいたので
景色を見る余裕もなかったが、
すごく広くて、周りが見渡せたように覚えていた山。
三平山
駐車場が約730ｍと高く 標高差が少ない、登山道もつづら折れで楽に登ることができ、山頂まで約４５分、初心者向け登山コース。三平山頂には祠 豊作の神が祀られている。山頂は広く展望は360度、目前には伯耆大山、右方向に蒜山三座、大山の左向うには米子市の弓ケ浜、島根の大根島を見ることができます。標高1000m超の山、約45分で楽に登れる山は三平山以外岡山にありません。老若男女が登れる三平山は皆さんに１番お勧めしたい山です。楽に登れることも含め岡山百名山 展望NO.1です。
大会で走ったコースとは反対側から登るようになる。
つづら折れで割とすぐに降れたイメージだった、、
が、、うん、、そりゃ登りだし、県北といえど
涼しくもないのでキツイよね、、(´･ω･`;A) ｱｾｱｾ
それでも、周りを見渡せば綺麗な風景も見られる。
吹いて来る風も心地いい。。
少し登ると山頂も見えるしね！
登り始めるとすぐに
３歳くらいの子供を連れたファミリーが
降りてきたのでね、、
キツイなんて言ってられない。。(ﾉω<;)
アッというまに、、？
山頂！
思ってたより山頂が狭かった。。
が、景色は最高！
ここにも行きたかった、蒜山三座。。
中蒜山には少し前に田中陽希も登ってたな。。
そう言ってしまえば、下の大山にも登ってたか、、
てか、登り尽くしてるなあのお方は。。
山陰のマッターホルンこと烏ヶ山、
その奥に伯耆大山。そのまま左には弓ヶ浜まで、、
昨年の大会で通ってきた方に目をやると、
朝鍋鷲ヶ山や毛無山が、、
どれがどれかはわからないが、、
あんなに遠くからやってきたんだなと、、
感慨に耽りつつ。。(´･ω･`)
下山。。
走っても、歩いても登るって行為はキツイですね。。
お盆真っ只中だからなのか、
下山中にすれ違う人多数！
人気の山な理由がわかりました*2
たまにはゆっくり登山もいいもんです。。
このくらいの山なら。。
(*`▽´*)ｳﾋｮﾋｮ。。
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⇩ ⇩
山の日
山の日である。
そこまで登山等に興味があるわけでもなかったが、
トレイルを走るようになって少しは興味が出て来た。
安室奈美恵があと少しで引退する、平成最後の夏。。
異常気象とやらで各地が猛暑に包まれ、
大雨により甚大な被害も出た今年。
安室奈美恵と同い年の
厄年真っ只中の男の活躍も、
同い年として目が離せない。。
彼である。。
TJARでは絶対的な強さを持つ、
まさに日本の山岳王、
望月将悟
２年毎の開催、
TJAR（トランスジャパンアルプスレース）
がいよいよ開催される。
TVで過去に２度ほど放送され、
ご存知の方も多いことでしょう。
私も何度も、何度も見ました。
いい年のおっさん達が頑張っている姿がね、、
イイですよね、、
いつか、三伏峠には行って見たい。
聖岳も気になるな、、
同じTVでも
UTMBやUTMFなどのトレイルレースの映像は
ほんの少しカジっているので
その辛さやキツさが少しわかるだけに、
憧れや目標になる、、
その点、TJARに関してはトレイルランニングとは
別次元すぎて単純に凄いな、、と、傍観できる。。
もちろん山岳王の本も読ませてもらった。
彼の生い立ちや強さの秘密が垣間見れる本であった。
普段の生活から、山がある、トレイルがある。
非常に読みやすい。
すぐ読めます。。
TJARも是非頑張ってもらいたい！！
５連覇なるか？！
いやいや、そんなことはどちらでもよい、、
みなさん無事で完走してもらいたいですね！
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⇩ ⇩ 知り合いがアルプスに行ってます。イイなぁ〜 ﾄﾞ━ﾟ(∀)ﾟ━ﾝ
早朝
朝４時を回ったくらいか、、
辺りがぼんやりと明るくなり始めた。
と、同時に ”ひぐらし” の
「カナカナカナカナ〜」
が幾重にも重なり、
綺麗な音色を奏でている。
夕暮れ時に聞くと儚く切ないような、
夏の終わりを感じるような声だが、
日の出間近に聞くとまた違った感じに聞こえて来る。
昨夜からの夜通し練習をねぎらってもらってるような、
まだまだこれからだ！と励まされているような、、
眠気もあるなか変な高揚感に包まれる。
朝日が顔を出して来た。
燃えるような真っ赤な朝焼けに元気をもらう。
練習も終わりが近い。
トレラン先輩が再び海外レースにチャレンジする。
昨年も夜通し練習など
付き合えるものには付き合ったのだが、
私と先輩とでは差があり過ぎで
いい練習になってないのでは？と思い、
今年は私なりに考えて練習に付き合った。
全てのコースを一緒に回ると待たせるばかりなので、
途中をショートカットして来るのを待つ。。
もちろん夜なので時間を決めて逆走するように。。
しかし夜というのは不安なもので、
ただの数分たっただけで大丈夫かな？
来てるかな？と気になる、、
少し逆走して迎えに行ってみる。
下からしっかりとした足取りでライトが近づいて来る。
当たり前だ。。来るに決まっている。。
ヘッドライトの明かり越しに見えるトレラン先輩は
笑ってるのか？キツくて疲れた顔？なのかはわからないが、
いい仕上がり感は伝わって来る。
昨年よりもいい感じに見える。
私自身が待っていたことがないから
そう見えるだけかもしれないが、、
３週目を回っている途中で冒頭のように明るくなり始め、
ショートカットして待ち合わせの分岐で待つ。
途中写真を撮ったりしたので急いで分岐へ向かう。
なかなか来ない、、
先ほどは５分ほどで来たのだが、
やはりキツいのか、、
にしても、遅い。。
何かあったのか？
すると、私が降りて来た山頂の方、、
逆側から颯爽と駆け下りて来た、、
え？！と面食らった私を見ながらニコニコ笑っている。
『朝焼けがあまりにも綺麗で写真スポットまで行ってた！！
この朝焼けは撮らないとね！！』
写真スポットは結構遠いはずなのに、
この疲労度の中下りをあのスピードで走れる、、
やはりいい仕上がり具合だ。。
昨年よりもさらに楽しんできてもらいたい！
ファイトーーーーー！！
私は、秋に１レースを考えていたのだが、、
例の豪雨により開催中止となった。
非常に残念ではあるが、
運営、地域の方、ボランティアの方、選手含め
みんなが笑顔になれるようなレースにならないとね！
１日でも早く普段の生活に戻りますように。。
ポチッとお願いします！
⇩ ⇩更新頻度が下がっている(;´Д`A “…ガンバロウ…
水分とって頑張ろう！
暑い日が続いています。。
…(;´Д`A “…
体調など崩されていないですか？
なかなか思うように走れないですね、、
冬場に朝ランをしている時は１時間で約１０kmを目標に。。
これが夏場になると暑くて走れないので、距離的には半分、、しかも、ほぼ歩き。。
だって暑いんだもん。。
彡(-ω-;)彡。。
夏も帰宅ランも朝ランも積極的に頑張ろうと考えた私。
走る時の準備をササッとできた方がいい！
なにせすぐに走りたくない病がでてしまうので、、
冬場の１時間くらいなら水分はいらないが、
今の季節は危険。。
ウェストベルトにソフトフラスク入れて走ってみたり。トレイル行くみたいにザックで水持って、、
いやいや、、面倒だ、、
洗うものも増えるし、準備も面倒、、
ってことで、夏前にこんなものを購入していた。。
シンプルハイドレーションボトル
パンツにさせる、、
ただそれだけ。。シンプル。。
ミニマムに走れます！
販売サイトさんにも書かれてたし、レビュー見ても元からついている蓋だとかなり具合が悪く漏れるので専用蓋とセットで購入すべし、、と、、
そこまで漏れるならメーカーがどうにかせーよと思いましたが、そこはアメリカブランド、、
小さいことを気にしたらあきません、、
(*`▽´*)ｳﾋｮﾋｮ…
青い方が元からの蓋、、
こちらが専用蓋、、
中にねシリコンのパッキンがついてるから漏れないと。。
書いてて、、
これもなかなかの曲者で、
こういう状態で届いたから、このままつけますよね、、
そしたら普通に走ると漏れて、漏れて
短パンビチャビチャです。。
初めての使用は夏前だったのでお漏らし状態です。。
試行錯誤しながら、パッキンを蓋の内側の溝に収めてみると漏れないことを発見しつつ使ってみる、、
しかし、洗うたびにパッキンが外れる。。
濡れるとはめることもできず、、
走る前からかなりのストレス。。
なんだ？この蓋は？？
( ･ὢ･ ) ﾑﾑｯ
もう使うのやめようかと思った時に、、
気づいた、、
パッキン本体の方につけたらえんじゃね？
問題解決！
いやー今まで何で気づかなかったのだろうか、、
こうやって使うもんなんだな、、
書いといて欲しいぜ。。
あやうくお蔵入り寸前だった。。
いや、こんなことは書かなくてもわかるだろ？
的な感じのことかな。。(ﾉω<;)…
あと一つ問題が、、、
クオリティーが値段の割に低いと書かれていたのはチラホラ見ていたのですが、、
ボトルの構造的にパンツの中に入る側の底部分。
製作時にどうしてもできてしまうバリが痛い。。
紙やすりで丁寧に磨きました。。
そうするとどうでしょう！
快適に使えます！！
パパッと用意できて、
お水の量も３５０mlと絶妙な量で文句なし！
あ、、
紐で縛るタイプのパンツじゃないと走れません。。
。。(´･ω･`)。。
あとは走るだけ！
ガンバロー
ポチッとお願いします！
⇩ ⇩
１日でも早く。
よく降る雨だなぁ、、
携帯の緊急情報にビクビクしながら、
７日の朝を迎え。。。
１日中、大雨の中仕事を終わらし帰宅。
その日は携帯が鳴りっぱなしでした。。
夜になって外の様子と比例するように
携帯も激しく鳴り響き。。
常々 ”晴れの国” と言っていた岡山にもこんなに雨降るんだなぁ、、と、、
報道に流れているので知っているかもしれません。。
２２:３０
小田川氾濫警戒情報 緊急避難
の防災メールを見て真備町に住んでいる
２０年来の知り合いにメールする。。
「大丈夫？」
『え？！ヤバイかな？』
「近くに川ないの？」
「マズいんじゃないの？」
気づけばあたり一面飲み込まれています。。
アッという間に。。
知人は、避難して無事でした。。
私も倉敷市に住んでいます。
この真備町というのは十数年前に倉敷市と合併した場所で、高梁川、小田川に田園風景の広がる綺麗なところ。。
正直ここまでなるとは思いもしなかった。。
災害とはそういうものなのかもしれませんが、、
テレビで見ていると他人事ではありますが、
ここまで近くであると他人事とは到底思えません。。
テレビでの報道は確かにいい部分はあるのですが、
報道で出ているだけが全てではなく、、
この高梁川沿いを含め、
色々な場所で被害が出ています。
恐らく報道によく上がっている
広島、岡山以外にも
被害に遭われている方はたくさんいると思います。
岡山の中だけでも、
本当に色々な場所で被害の話がでているので、、
西日本全域、いや、今回この雨雲が通った地域には少なからず被害が出ているでしょう。。
幸い私は被害に遭遇しなかった、、
何か少しでも力になれるように。。
みなさんの力を少しでも貸してやってください。
今回の被害に遭われた方を含め、
過去に災害にあった方々みなさんに
平穏な生活が１日でも早く戻りますように、、
⇩ ⇩
