ようやく。。
0:30。。起床。。
SHINJO-HIRUZEN SUPER TRAIL 2017
参加するために、準備を始める。。
軽くシャワーを浴びて目を覚ます。
最近の足の具合を考えて、
アキレス腱、足首、脹脛に入念にテーピングを貼っていく。。
足にはさらに、今回初導入、、”ガーニーグー”
ワセリンは使っていたのだが、靴下の中にはさすがにベタつくので何かないかな？と思っていたら、良さそうなのを発見したので。。塗りこむ。。
擦れて水ぶくれなどになりにくいようだ、、
レースの際はいつも水ぶくれができるのだ。。
荷物を詰め込み、1:45分 開催場所である新庄村へ出発。
高速に乗る前にコンビニに立ち寄り、カロリー摂取。。
深夜の高速は空いていて走りやすい。
会場の駐車場はなかなかの混みようで、、
深夜にもかかわらず熱気が溢れている。。
膝にテーピングを貼る。。
トイレに行く。。
スタート地点へと向かう！盛り上がっている！
招待選手の紹介や関門時間の変更などのアナウンスの後、
いよいよスタートだ。。
経験のないロングレース、、自分なりに予定通過時間の計画も立てた。予定どうり行けば、14〜15時間でゴールできるか。。
前半は抑えて、、いや、抑えるのではないか。。冷静にゆっくりと。。登りは歩く。平坦、下りは走る。無理に越さない。
予定どうりの時間を刻む。。立ち止まらない。。
”完走”
と、心の中で確認しながらスタートを迎えた。。
序盤は２kmはロード。半分よりやや後ろ辺りで進んでるか？
県北の静かな農村を駆け抜ける。星空がたまらなく綺麗だ。。
ロードを終え、緩い登りの林道。。
周りに合わせて走って、、と、なりそうだったが、、
小股で回転数をあげてサクサク歩く。。
足の疲労を極力減らしたい。。
完走したいのだ。。
少しでも平坦だと走る。。
登りで歩く。。の繰り返し。。
本格的なトレイルに入る。
けっこうな登り。。
黙々と歩を進める。。
２日ほど前には雨が降っていた影響か、
ぬかるんでいるところもあるが、程よい湿り気で走りやすい。
ロープ場の急登がなかなかのクセモノでロープを持つか、
ポールを使わないと登れない、、
全身の筋肉を使いようやく登り切る。。
１つ目のピークを過ぎただろうか？
下りに入っても、無理には飛ばさず、前の人について行く。
もう少しスピードを上げてくれれば、、と思いながらも、、
このくらいでいいんだ、、完走。。前半は抑える。。
９km地点には、ウォーターステーションがあるはずなんだが、、一向に到着しない。。GPSでは１０km超えてるんだが、、周りの方とも、
『ないんですかねぇ〜？』
と、話したりしながら、、、
少し進むと、あと１kmでエイドステーションです！と。。
ウォーターステーションないんかいっっっ？！
朝の説明で何か告知があったのかもしれないな。。
まぁ〜もうエイドに着くのでよしとしよう！！
第１エイドステーション、朝鍋鷲ヶ山。。
がありました！
自身の到着予定時間を２０分ほどオーバーしていたので、
補給もそこそこに走り出す。
景色撮ったりしたかったのだが、余裕がなさ過ぎて。。
どんどん下るが、、飛ばさず、確実に。。
が、やはり少しゆっくり目にいくと、、足が痛むような。。
普段あまり感じることのない、指先が痛む。。
ここ最近気になっていた、アキレス腱の痛みはあまりない。
朝、時間かけておこなったテーピングが効いているのだろう、、
下りきって登り返す。
わき腹に違和感があって思うように進めなくなっていた、、
なぜわき腹が？、、いや、いかん、、考えるな。。
次の三平山には仲間が立哨係でボランティアしている。。
そこまでは頑張ろう！
下りきってからの登り返し。。
足もわき腹も痛むが、、
まだまだ。。
パッと開けると、三平山への稜線が綺麗に見える！
選手が１列で登っている…
色とりどりのウェアが綺麗に見える。
山頂で仲間の応援を受けて気合を入れ直す！
ここからは綺麗な景色と走りやすい下り！
楽しい！痛みも感じず軽快に下る！
下り切ると第２エイドステーション！
わりと大きめのエイドで、椅子もあって休める感じだ。
バナナやおにぎりまである。
自身の予定が１０数分オーバーまで盛り返した！
トイレに行きたかったが、けっこうな並びだったので走り出す。
ここからは緩い登り。。走れる登り。。
今回のレースの勝負所だととらえていた。。
この第２エイドから折り返しての同じ第２エイドまで帰ってくる。緩い登りと下りをいかに走り切るかが完走のポイントだと。。
走りたいが、足の指が痛む。息を大きく吸うとわき腹が痛む。
なんだこれは？経験したことのない痛み。。
しかし、ここを歩くわけにはいかない。。
ゆっくりでも走る。。。くぅ、、歩く。。。
いや、走るぅ。。。
の繰り返し。。
周りも同じレベルの人たちだろう、、
痛さも辛さも同じだ、、
頑張るしかない。。まだ半分もきていない。。
林道の登り下りは楽しくないなぁ〜
はぁ〜トイレ行きたい。。
その辺でするかなぁ〜
いやいや、後ろから人来たら。。
いやいや、その前にそんなことしたらあかんがな。。
なんだ？この足の痛み。。浮腫んで足がパンパンで擦れてる？
靴の中にゆとりなんか１mmもないぞ、、
靴紐が緩過ぎて、足が前に動き過ぎて擦れた？
う〜む、、靴脱ぎてぇ、、
てか、このわき腹の痛みはなんだ？肝臓か腎臓でもやられたんか？肋骨が、、良くないことになってるのか？？
息するたびに痛む。。くそっっ。。
ジェル。。安いから買ってみたが、このジェル。。
甘いのぉ。。甘過ぎ。。。この甘さがいいのか？
ジェルと大好きなカルピス混ぜたけど、、
今日は飲めないなぁ。。これまた甘い。。
あの人には追いつきた、、まてぇ〜って無理か。。
お？！なんだ？？道路？アスファルトか！
人里に降りて来たか！車の音も聞こえる！！
すると、ウォーターステーション発見。。
コース図にはない。。帰りの４２km地点のWSらしい。。
コーラをもらいすぐにスタートして、地図を眺める。。
よくわからん、、と思いながらアスファルトを進む。。
ほどなくして、第３エイドが見えて来た。。
ここは蒜山の中心部？遊園地があったりする一角のキャンプ場がエイドになっていて賑やかだ！ちょっと楽しくなってくる！
エイドに着くと、スタッフの中に知り合いもいて励ましてくれる！『いいペースじゃないですか！！その様子だとまだまだ行けそうですね！！』
自身の予定どうりのペースになっていた！順位は半分くらいか？ハイドレに水を補給し、コーラを頂いてスタートをするも、足が痛む。。トイレに長めによったり、靴を脱いでみて様子をみてみるが、、触ると激痛が走る。。爪がよろしくないようだ、、両足、両指、、特に親指、小指。。
裸足で走りだそうか真面目に悩んだり、ZEROサンダルザックに入れときゃ良かった。。とか、思いながら、、
再び走り出す。。
緩い登りの林道をひたすら進む。。
さっきまでの周りの人はどこへやら？
確かに結構な時間をさっきのエイドでは使ったが。。
１人になるほどか？道間違えたか？道も険しくなる。
今大会一番のアドベンチャールートだ！
どう降っていいのかわからなく、滑り落ちてみたり。。
川をザブザブしてみたり、。急登手前でスタッフの方に、絶対にロープ使ってくださいね！滑ります！！かなり！！と、、いやいや、こんな山奥？に一人でご苦労様です、、と、、急登を登る。。ロープ離したら下まで一瞬だな。。
登りきって、気付く。。。
謎の脇腹痛は、、ロープ使った時の筋肉痛だ、、
あぁ、、、ひ弱な自分。。ようやくアスファルトに出た。。
私設エイド？か？？WS？？なんだ？？
顔見知りの方がされていたので、少しばかりお話をして。。
『ここから１５kmほどエイドはないから頑張って！』と、、
？？ここは何km地点だ？え？？
アスファルトを登り、脇道からトレイルへ！
足が元気なら気持ちの良いトレイル！
走りやすい！！が、足が痛くて、脇腹痛くて走れません。。
ここで、１人追い越す。。
１時間ぶり？かな？人に出会って、軽く会話をして先を急ぐ。。
トレイルを抜け、林道の下り、、
地図通りいけば、下りきったらWSか、、
走り出したいのだが、足の指がちぎれそうだ。。。
指先の部分を切ってやりたい。。
くそっっっ。。こんなに歩く予定ではない。。
次の予定時間は何分だ？あれ、、もうとっくに過ぎてる？？
下り切ると、４２km地点のWS、、
さっき、、いや、かなり前に通ったな、、
フルマラソン超えたな。。
ここから、、、
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⇩ ⇩画像のないブログは読みにくい。。すみません。。
トレイルランナー
鏑木さんは言うてました、、
50km以上のレースを完走してこそ、
トレイルランナーだと、、
Σ（ﾟдﾟlll）、、
オレ、ハシッタコトナイ、、(°_°)
てことで、、
初のロングレースに挑む。。
不安？、、
まさか、、
ワクワクしかない、、
1日で75kmも走らせてもらえるなんて、、
約10km毎に、食べ物や飲み物を用意してくれるって？
ありがたい話だ、、
さー
準備でもするか！
と、1度もロングレースをしたことない自分からするとどう準備していいかわからないもので、、
とりあえず、標高図にペースとかチェックポイントの通過予定タイムでも書いてみるかと、、
経験値が高い人に教わりにながら、考える、、
この登りはどの位時間かかるかな？
どのくらいの水分、カロリーいるかな、、
こういうのを考えるのも楽しい！
制限時間にはある程度余裕が欲しいしな、、、
途中まで考えて、計算しながら、、
よし！
できた！！
完璧！！
どの位のタイムになるか、？！
計算してみると、、
ゴール手前10kmくらいにある最終のチェックポイントで足切りになった、、
（；￣ェ￣）、、、
ウーし。。。
頑張るしかない、、、
トレイルランナーになるのだ、、、
アルトラ ティンプトレイル
アルトラと検索かけると、
アルトラパンと出る。。
もっとアルトラが有名にならないとね。。(´･ω･`)…
よし！宣伝しちゃう！！(*`▽´*)ｳﾋｮﾋｮ…
いい靴ですよ。。
↑このモデルから、何足か履かせてもらいました。。
ゼロドロップシューズ！
目指せ！ナチュラルランニング！！
自分で走れば、素直にススム君。。(ﾟДﾟ;)…
日本人の足にフィットしやすい広めのワイズ！
締め付けない感覚がやみつきに。。
てな、感じで。。
新作がどんどん出ているようで。。
注目の新作！
アルトラ ティンプトレイルを
履いてトレイルを走る機会があったので、
感想を。。
TIMP TRAIL M（テインプ・トレイル-M）
Timpトレイルは、ミディアムクッションのローンピークとマックスクッションのオリンパスの中間に位置するトレイルシューズです。29mmのスタックハイトを有し、360°リフレクティブ・アッパーと4mmの頑丈なMaxTracアウトソールが大きな特徴です。アルトラ・アンバサダーのジェフ・ブラウニングはTimpトレイルを履いて出場したHardrock 100とWestern States 100において、すでに新記録を樹立しています。
メーカーサイトより…
みたいです。。
そんなに単純じゃないわっっっ(ﾟДﾟ;)…
見た目はモロ好み！！グリーンカモナイス！！
特徴的なのはシューレースの配置ですかねぇ、、
昔、NIKEでも出てたな、、フットスケープだったかな、、
足の甲を締め付けない方がイイとか、どうとか。。
履いた感じは違和感なしです。
このシューレースの配置だと、
よりアルトラらしいルーズな感じをしっかり感じれますね。。
アッパー素材も柔らかく、
スペリオールよりも指がさらに楽な感じでした！
厚底ソールで感じる、
不安定感なんかは履いていると全く感じません！
ソールも特徴的ですよねぇ。。
縦方向にはぜってぇ〜滑らせねぇ。。
急な下りをビビって横に足をつくと、
ヒヤッとするところがまた良い、、(´･ω･`)
また、人気の出そうなシューズの登場ですね！
カッチリ感が好きな方は、
アップデートされた名作ローンピークがいい感じでした！
アッパーに補強が入り前作よりもカッチリ！
こちらも履いてみたかったのですが、
時間的に試着のみでした。。
どちらもナイスシューーーーーズ！！
⇩ ⇩ナイス！と思った方はぜひポチッと！！
キュウニマガルナ…
初めて参加させてもらったトレイルの大会。
が今週末に迫ってまいりました。
今年もエントリーしたかったのですが、
人気のようで早々にエントリー終了してまして、、
０次関門突破ならず、、
いや、単純にまぁ〜後からでいいや、、
後からで、、後からで、、、
はっっっ終わってるやん。。的な、、ヽ(ﾟДﾟ;)ﾉ!!
今年、トレランを始めたいって知り合いを誘って出ようと思ってたのに。。
いや、ほんと、、人気だ、、
走りやすいし、気持ちがいい季節だし、、ね、、
昨年は雨降って泥んこだったけど、楽しかった！！
さて今年は、、
。。台風 。。Σ(ﾟД`;)ｱ…ｱ…ｱｯﾊｧｧｧｧｧｧｧｧ?!!
ｬﾊﾞｲｮ━━<(llﾟ◇ﾟll)>━━ｯｯ!!!!!
確か、一緒に走ってるメンバーが今年から１００マイルもできた、
にもエントリーしてたような。。
しかし、ここのサイト上手に作ってるな。。
オシャレ。。見やすい！
大丈夫かな。。
いい日程だけに全国各地で色んなスポーツイベントがあるだろうに。。
まぁ〜仕方ないよね…(;ﾟдﾟ)ｱｯ….こればっかりは…
多少、大会運営も携わったことがあるので
運営されてる人や関係者のことを思うと。。
(´･ω･`;A) ｱｾｱｾ。。
タイフウソレロ。。。
月曜日は地元のお世話になっているアウトドアショップさんの
トレランシューズ試走会があるのに、、
どうなるんだろうか。。
新しいシューズ履けるのに。。。
タイフウソレロ。。。
楽しい週末を過ごしたいもんです(´･ω･`)。。
ポチッとで台風をそれさせてください！！
⇩ ⇩そんなのでそれるかっっっっっ！！
悩むところ。。
発表されましたねぇ〜
新型iPhone、、( *´艸`)。。
トレランとは全く関係ないですが、、(´･ω･`)
大方の予想どうりホームボタンのなくなった、iPhone X!!
カメラも２つ搭載されてて画像もすこぶる綺麗そう！！
山の写真もイイだろうなぁ〜しかし、サイズが１つしかないのが。。
顔認証も気になりますねぇ、、寝顔でも認証されるとか？！
セキュリティ大丈夫なのか？！
ボタンないのがイイですよね、、画面がよりデカい！！
やはり、”８” 好きとしては
iPhone 8かな！従来のサイズもあるし走る時にも持って行きやすい！！
Xと比べてもそこまで遜色ないし、こちらでイイか？！
裏面もガラス張りとな？！ちょっと防水なのかな？
iPhone6sなのでその辺りがイマイチわからない。。
う〜む、悩む。。
幸せな悩み‥
今朝、朝ランに颯爽と出かけようとしたらiPhoneのニュース始まって、、
眺めて、あーでもない、こーでもないって話ししてたら、
出るのが遅くなり、、急いで走り出すと1.5kmほどで裏腿に激痛。。
歩いて引き返すという。。( ｡-ω-)-ω-)-ω-) ｼｰﾝ･･･
準備運動大切。。
アシイタイ。。。(ﾉω<;)
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⇩ ⇩キノウマデノジブンヲコエロ！！
走ろう！
週末は早起きになる。。
手短にやることを終わらせて、朝ランに出かける。
一昨日の帰宅ランで走り方を色々と考えながら走ってたら、背中？腰？が痛くなりイマイチ気が乗らなかったのでサンダルランにでもするかと。。
XERO SHOESを履いて出かけた。
夏場は涼しくて快適だ。ナチュラルに走れる。。
走り始めて数十メートル、やはり気が乗らない。。
サンダルの具合も気になる。。
走らないとっっっ！練習しないとっっっ！！
と、思ってるからかな、、
今日は歩こう！
無理して走る必要はない。。
走らないとダメ！な気分にはなるが、、
そもそもロードは好きじゃない。。
たまには歩くのもいいだろう…
音楽を聴きながら早朝の道を歩く。
すれ違うウォーキングしている方、
走っている方に会釈や挨拶をしながら歩く。
心地いい朝日に照らされながら、
アスファルトにサンダルのペタペタ音が響く。
河川敷に出て川沿いを歩く。
数年前までよく釣りをしていた場所だ。
川面を眺めながら、
やはり走るか！と走り始めるが数メートルでやめた。
いいんだ。川の流れのようにゆっくりな時もあっていい。。
やがて道は土道に変わり、
小石が足裏をノックしてくるのが心地いい。
両サイドに石が並べてあり、その上に登ってみる。
お！意外に滑らないな！さすが、XERO SHOES！
とか、思いながら道の分岐へ差し掛かる。
こっちの道は通ったことないな、、
行ってみるか！
へぇ〜こんなところに神社が、、
部活を頑張っている姿が見えてきた。
あぁ〜入り口は知っていたけどここに学校があったのか！
この歌の歌詞はなんだ？
変な歌詞。。。
この道はここにつながってたのか！
そうか！
なんか、得した気分だ！！
たまには歩くのもいいな！！
走ろう！
