#49 フルマラソンその後。。
不完全燃焼。。いや、練習不足、経験不足。ココロのスキマ。。
膝がなかなか治りません。。
走り出せません。。
これがランナー膝*1というやつか？
青春時代にバスケットボールに明け暮れたツケが膝にきているのか？
なぜこんなに痛いのかぁ〜？
ランナー膝とやらに症状は似ているが、素人判断は怖いので今後のランナー活動を行うためにもいざ病院に！！近くのスポーツ医療もやっているらしい整形外科へ。。。
平日にもかかわらず、すごい人でごった返している。。
年配の方がかなり多い。リュウマチなんかの治療かな？
順番が来て、看護師さんに症状を伝える。
『現状としては痛くはないのです。私生活では。。走ると痛むのです。原因を知りたい。今後のために走れる膝なのか？どうなのか？知りたいんです！』
ご年配の看護師さんにいまいち伝わってないような。。彡(´∀`;●)彡 …
数分後レントゲンを撮り、診察室へ。。。
先生が、レントゲン写真を見つめている。
緊張してきた。。ダメか？走れないか？？
先生『ちょっと横になってねー ちょっと膝曲げるよー』
『これ痛い？』
私 『う〜ん。。少し…』
先生『んじゃ、これは？』
私『痛くないですね』
繰り返すこと数回。
先生『私さんね。。問題ないわ！』
私 『は？マジですか？問題無し？』
先生『痛みが出てるから、テーピングやインソールの指導もあるから
リハビリしてはどう？』
お願いします。m(_ _)m...
てな感じでリハビリゾーンへ。。
感じの良い理学療法士さんが迎えてくれた。
リハ『では、私さん。少し歩いてみてください』
私 『歩く？普通にですか？？』
リハ『はい！まっすぐ！あそこまで行ったらUターンしてください』
私 『はい〜。。』
リハ『はい！けっこうです！では、寝てください！少し膝曲げますよ〜』
私 『はい〜』
リハ『次はうつ伏せで〜 曲げますよ〜』
私 『はい〜』
リハ『では、起きてください！ 単刀直入に言いますと。。』
私 『はいっっっ？！』
リハ『私さん。。めっちゃ体が硬いです。。稀に見るくらい。。
なので走るときにもいいように足を使えていなくて、
膝に負担がかかっていると思うのでストレッチを行ってください！！』
は？！マジか？？( ｡-ω-)-ω-)-ω-) ｼｰﾝ･･･
体が硬いとは思っていたが、そこまでか？？そんなにか？？
大まかにはこんな感じでした。。(´･ω･`)
硬いんですって。。体が。。。
よく走ってましたね、、的な。。
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*1:ランナー膝とはランナーに多く発症する膝の怪我であり、膝の外側に痛みが出るものです。正式名称は腸脛靭帯炎。
