#49 フルマラソンその後。。
不完全燃焼。。いや、練習不足、経験不足。ココロのスキマ。。
膝がなかなか治りません。。
走り出せません。。
これがランナー膝*1というやつか?
青春時代にバスケットボールに明け暮れたツケが膝にきているのか?
なぜこんなに痛いのかぁ〜?
ランナー膝とやらに症状は似ているが、素人判断は怖いので今後のランナー活動を行うためにもいざ病院に!!近くのスポーツ医療もやっているらしい整形外科へ。。。
平日にもかかわらず、すごい人でごった返している。。
年配の方がかなり多い。リュウマチなんかの治療かな?
順番が来て、看護師さんに症状を伝える。
『現状としては痛くはないのです。私生活では。。走ると痛むのです。原因を知りたい。今後のために走れる膝なのか?どうなのか?知りたいんです!』
ご年配の看護師さんにいまいち伝わってないような。。彡(´∀`;●)彡 …
数分後レントゲンを撮り、診察室へ。。。
先生が、レントゲン写真を見つめている。
緊張してきた。。ダメか?走れないか??
先生『ちょっと横になってねー ちょっと膝曲げるよー』
『これ痛い?』
私 『う〜ん。。少し…』
先生『んじゃ、これは?』
私『痛くないですね』
繰り返すこと数回。
先生『私さんね。。問題ないわ!』
私 『は?マジですか?問題無し?』
先生『痛みが出てるから、テーピングやインソールの指導もあるから
リハビリしてはどう?』
お願いします。m(_ _)m...
てな感じでリハビリゾーンへ。。
感じの良い理学療法士さんが迎えてくれた。
リハ『では、私さん。少し歩いてみてください』
私 『歩く?普通にですか??』
リハ『はい!まっすぐ!あそこまで行ったらUターンしてください』
私 『はい〜。。』
リハ『はい!けっこうです!では、寝てください!少し膝曲げますよ〜』
私 『はい〜』
リハ『次はうつ伏せで〜 曲げますよ〜』
私 『はい〜』
リハ『では、起きてください! 単刀直入に言いますと。。』
私 『はいっっっ?!』
リハ『私さん。。めっちゃ体が硬いです。。稀に見るくらい。。
なので走るときにもいいように足を使えていなくて、
膝に負担がかかっていると思うのでストレッチを行ってください!!』
は?!マジか??( 。-ω-)-ω-)-ω-) シーン・・・
体が硬いとは思っていたが、そこまでか??そんなにか??
大まかにはこんな感じでした。。(´・ω・`)
硬いんですって。。体が。。。
よく走ってましたね、、的な。。
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*1:ランナー膝とはランナーに多く発症する膝の怪我であり、膝の外側に痛みが出るものです。正式名称は腸脛靭帯炎。