#67 高知龍馬マラソン2017
a.m3:30…
いつものアラームで起床。
熱めのシャワーを浴びて気合を入れる。
道中食べるためにおにぎりを作り、着替えを始める。
そう、
わざわざ高知で走るため。
高知龍馬マラソン2017
にエントリーしているのだ。
直前に体調を崩し、スタートラインに立てることが嬉しい？！
練習不足の不安のまま立つ方が。。彡(´∀`;●)彡 ﾋｭｰﾋｭｰ
真新しいウェアと今回マラソン初導入のc3fitのパフォーマンスロングタイツをゆっくりと履き、膝痛を防いでくれよ、、と念を込める。
補給食、ゼッケン等は前日に準備して袋に詰めていた。
あとは肩にテーピングを貼る。。
長時間走っていると肩が痛くなることがあるから。。
さぁ〜出発！!
a.m6:50...
高知までは、早朝ということもあり思いの外早くついた。
高知市城西公園で当日受付をすませる。
まだ薄暗く人もまばらだがスタッフの方がいそいそと行き来しているのを見ると自ずと緊張してくる。
近くの駐車場に車を停め、一息ついて靴を履き。
ランニングパンツのウェストにジェルを食べる順番に入れていく。
１０km毎に１つずつ摂ろうと。。給水所であまり長居をしないため。。今回は前回の経験を生かすべく素人のウォーターローディング、カーボローディングなどせず、普通の食生活で挑む。なにせ前回のフルマラソンはトイレばかり行っていたので。。彡(-ω-;)彡ﾋｭｰﾋｭｰ
1万人規模のスタートラインは壮観だ。
後方からの眺めは素晴らしい。。
高知龍馬マラソンも５回目を迎え
ようやく１万人の参加者を迎えれたそうだ。
しかし、前回もだが後方からでは、
スタートイベントも何をやっているのかわからない。。(´･ω･`)
いつかは前の方へ並んでみたいゼッッ！
天気も良く、気温も走りやすい。。
とりあえず周りの雰囲気に飲まれないように
ペースを上げすぎないように走ってゴールできるようにと。。
前回は初めてということもあって、何も考えれなかったので。。
最初の５kmを３２分くらいで通過。
腕時計欲しい、、サッと確認したい。。
iPhoneでの確認はめんどくさい(´･ω･`;A) ｱｾｱｾ。。
さっそく右膝に違和感。。
徐々に痛くなるか？c3fit..頼むぞ。。と
ゆる〜い登りや、雰囲気のいい田舎道、
沿道からの声援も暖く走っていて気持ちが良い！
これは方言のせいなのか、県民性なのか、みな優しく感じる！
１０km地点通過してもさほどペースは落ちていない。。
給水所でも軽く水を１口飲むか
ご当地のフルーツをいただくかくらい。。
文旦、美味しかった！
１５km地点...ペースがやや上がってる。
ほぉ〜こりゃタイム更新狙えるか？
この辺りで５時間のペーサーより前へ。。
２０km地点…噂の地獄坂(*`▽´*)ｳﾋｮﾋｮ
桂浜へ抜ける橋。。噂通りかなりの勾配だ。。
みんな歩いてる中、トレイルランナーは走らないとっっ！
と、駈け上がる！！
景色は最高です！！
この後下りきると。。
どこまでも続く水平線！気持ちいい！！
２５km地点、ペースも落ちていない。
むしろペースが上がっている！
しかし、この辺りからは膝痛、脹脛、腿裏が痛み出す。
給水所ごとにエアーサロンパス的なものを
探す旅が始まるヾ(´ε`;)ゝ…
３０km地点。。
最初は気持ち良かった水平線の景色が、
だんだんとどこまで続くのだ？
まだか？まだか？？に変わってくる。。
エアーサロンパス旅行のおかげか、ややタイムが落ち始める。。
中間地点から３８kmくらいまでは
ずっと海岸線を進むコースなのだ。
気持ちいいのだけど、気がぬけるところでもあった。。
折り返してすぐの仁淀川大橋。
水が澄んでいて綺麗、、、
と、ゆっくり見れるほど元気ではなかった(;´Д`A “
この辺りから止まることも増える。
足が動かない。。
ようやく３５km地点。
今までより１０分も遅くなっていた。。
仕方ない。。
足が痛いんだもん。。(´-ω-`;)ゞﾎﾟﾘﾎﾟﾘ、、
いや！いかん！
走ってゴールするのだ！
自分を鼓舞し、最後のジェル vespaハイパーに託す！
３５km過ぎてからは自分との戦い。
痛む両足が生み出す、歩きたい誘惑。
走りに来たんだろ？
走ってゴールするんだろ？
タイムを気にせずって言いながら、気にしてんだろ？
と、問いかけながらの長い時間。。
４１km。。
近所の方が私設エイドでトレイルランナーの定番
コーラを配っていたのでありがたくいただく(ﾉω<;)。。
”あと少し、頑張って！！”
の声援とともに体に、心に染み渡る。。
ゴールの春野陸上競技場は山の中腹あたりに見える。。
最後の坂は、よく頑張ったおめでとう！と祝福してくれてるような、
フルマラソンをなめるなよ！と言っているようでもある。。
とにかくキツい。。(´･ω･`;A) ｱｾｱｾ…
遠くで大きな歓声も聞こえてくる。
沿道の応援も大盛り上がりだ。
大歓声、盛り上がるアナウンス
巨大なビジョンを眺めながら、、
ゴール！！
前回のフルマラソンより
３０分以上タイムを縮めることができました！
もう少し早く走りたかったのが本音ですが(ﾉω･`｡)ｧﾚﾏｯ…
まぁ〜今回は体調のこともあり上出来としときましょう！
楽しむことが大事！！
フルマラソン。。
３０km過ぎてからが本当のマラソン。
３５kmからは自分との戦い。。
身に沁みました。
また次に向けて頑張ろう！
高知龍馬マラソン2017
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#66 わざわざ高知で走ろう
なんとか体調も良くなった。
これで、スタートラインに立てる。。
しかし、、、
練習が、、彡(-ω-;)彡ﾋｭｰﾋｭｰ
いやいや、ヨイヨイ。。
ファンランナーの端くれだ。。
レースと思うと気負うので、
長距離の練習くらいの思いで走ろう、、(;^_^A
まずは楽しむことだ！
天気も良さそうだし！
見たことない景色も見れるし！
知らない土地を走るのは楽しみだ！
(*´σｰ`)ｴﾍﾍ。。
目指せ自分の足でゴール！
目標タイム？
いらない、いらない、、(*`▽´*)ｳﾋｮﾋｮ
てか、完走できるかどうか…(^◇^;)…
テンション上げてくれそうな
ウェアも準備したし！！ψ(｀∇´)ψ
さぁ〜
明日は早いぞ！
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#65 気持ちを上げてくれる。
病院からの帰り道。。
ゆっくりしてくださいと言われたものの道草を。。。
TNF 岡山へ。。
ニューウェアもたくさん出揃ってきたようなので…(´･ω･`)
テンションも上げていきたいのでねぇ〜
何かいいものあるかな。。(*`▽´*)ｳﾋｮﾋｮ
ずいぶんファンキーなカラーが出てきたもんだ！
今春の一押しカラーだそうだ！
ふ〜む。。
ムムム。。。派手かなぁ。。
テンション下がってる時にはいいかなぁ。。
悩む。。
それより、
前から欲しかった、エンデュランスベストの新色！
グレーが出るとは聞いていたが、
かなり好きな感じ！(*`▽´*)ｳﾋｮﾋｮ
横にあるTRコンポまでよく見えてくる。。
両方欲しい、、色が、、
２つも使わないだろうけど。。(´･ω･`)
同じような配色の下の靴までよく見えてくるぜ。。
流行りのニット素材の靴だそうだ。。
やるな！TNF 岡山。。さすがの陳列テクニックだ。。
エフピー２５もこのカラーで出してくれないかな。。
買うのに。。
気持ちが落ちた時にはこういうお店に行くのも一つの方法ですねぇ〜
楽しくなる！(*´σｰ`)ｴﾍﾍ
欲しくなる！(*`▽´*)ｳﾋｮﾋｮ
走りたくなる？(´･ω･`)…
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#64 焦っても仕方ないけど焦った。
ふぅ〜
ここ最近まともにブログが書けていない。。
体調が思わしくない。。
先週末に治りかけたかな？と思い、、
寒波が押し寄せている中、帰宅ランを２日ほど。。
焦っても仕方ないけど、焦っていたのだろう。。
あくる日、休みの前の日だから軽くジョグでもするか！
と、足早に帰宅。。
帰宅してホッと腰を下ろし、準備でも始めるか。。
しかし、体が重い。。熱っぽい。。
帰宅時に着ていたダウンを脱ぐのもためらうほど寒気もしてきた。。
おかしい。。
昨日までは治りかけて帰宅ランもできたのに。。
体温計を取り出し熱を測ってみる。。
38.3度。。Σ(ﾟﾛﾟ;)…
まさか、巷で大流行中のイ・ン・フ・ル。。。(;ﾟдﾟ)ｱｯ….
いかん。。ヤバい。。
そんなことになると、１週間後の大会に出れなくなるヽ(ﾟДﾟ;)ﾉ!!
いや、そんなことよりも大変だ。。
周りに感染してもダメだし。。
こりゃいかん。。
あぁ。。
最悪だ。。
色々考えているうちに眠ってしまい、朝を迎えた。。
とりあえず病院だ。。
昨晩よりは体温も下がっている。。
どうかな、、
この季節に高熱が出るのはインフルエンザの可能性が高いですから検査しましょう。と先生が。。
インフルエンザの検査をしてもらう。。
検査結果を隔離された部屋で待つ。。
色んなことを考えた。。
この時間が長い。。
１５分ほど経ったか？
先生がやってきた。。
インフルエンザではないですね！
疲れでも出たんでしょう！
薬出しときますのでゆっくりしてください！
は、、はい。。
インフルではないと。。
こんな時はネガティブなことしか考えれないから、
逆に拍子抜け。。
正直ホッとした。。
さぁ、、
まだどうにかなるかな。。(´･ω･`)…
体調が良くなりますように。。
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#63 焦っても仕方ない。。
体調を悪くしてかれこれ１週間。。
次の大会まで１０日ほど。。
焦ってもしょうがないので体調回復に努める。。
なかなか治らないもんですねぇ。。。(´･ω･`)
年をおうごとに治りも悪くなるのか。。
まぁ〜治らないもんは仕方がないです。。
レース前の体調管理は大事ですねぇ(´-ω-`;)ゞﾎﾟﾘﾎﾟﾘ。。
と、あっさり思いたいところですが、、
正直、焦る。。（;￣O￣）…
もともとそれほどできる方ではないので、
少しでも練習をしときたいのだが。。(;´Д`A “
こんな時は ”気持ちを上げる” に徹するかと。。
TJAR（トランスジャパンアルプスレース）ほぇ〜となり。。
三伏峠のシーンはいつもドラマがあって好きだ。。
パタゴニア走る鏑木さん見てみたり。。ムムムッッッとなり。。
神の領域。。( ﾟ ω ﾟ ) ! !
アルプス超える、山田、奥宮コンビ見てみたり。。。ホホホォ〜と。。
奥宮さん、ハッキリ言う方で楽しい。。
二百名山を回る田中陽希はいつ見ても楽しい。。
行ってみたい山たくさんできた！！
映像ばかりではアレかと。。。
少し前に頂いた、
”THE NORTH FACE 50th Anniversary Book”
を念入りに読んで感動してみたり。。
"Never Stop Exploring"
探検をやめるなと。。。
"ALPINE EQUIPMENT SPECIALIST"
本物だぜ！
と、、違うか。。(´･ω･`;A) ｱｾｱｾ。。
はぁ〜焦っても仕方ない。。。
が、練習できないのは辛い。。(;´༎ຶД༎ຶ`)…
今夜も早く寝よう。。
明日から冷えそうな気配。。熱いブログ読んであったまろう！
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#62 もうトマラナイ。。
いつもの金曜ナイトラン。
メンバーの後ろ姿を見ながら走るのがいつものこと。
いや、最近は後姿を見ながらではない。。
見れてない。。スタート以外。。
やる気スイッチがどうこう言う前にこれはアカんと！
とりあえず、走って仕事に行こうと思い立ったが
どうも足に違和感があるので歩いて行こう。。
ロード用のシューズもお正月に購入したので慣らすにはちょうどいいかと。。
違和感、、そう言えば聞こえはイイがただ足が怠かっただけ。。(´･ω･`)
１０kmほどの道のりを早朝から歩く。
ザックに仕事着を入れ、軽快にスタート！
気持ちがイイ！
走ってると見えないものも見えて来る！！
たまにはイイもんだと！！
ただ…１時間を超えてくるとキツい。。彡(´∀`;●)彡 ﾋｭｰﾋｭｰ
走るのもキツいが、歩くのもまたキツい。。
帰りは少し遠回りをして帰ってみた。。
あまりの帰宅の遅さに心配される結果に。。
こんなんじゃダメだ。。
ちゃんと走ろう。。
そう毎日通勤ランできるほどの時間的余裕もない。
週に何度かでもいい、、、
前日に職場に着替えを準備して、翌朝走って行こう。。
その甲斐あって、イイ感じに通勤帰宅ランできた。
来週もこの感じで走ろう！
次の休みもロードランとトレイルを走ろう。。
イイぞ！
どんどん調子を上げて。。。
もうトマラナイ。。
あ。。れ。。(´･ω･`)。。
鼻水がトマラナイ、、(ﾟДﾟ;)、、
喉の痛みがトマラナイ、、(ﾉω<;)、、、
( ｡-ω-)-ω-)-ω-) ｼｰﾝ･･･
早く治るようにポチッと。。体調にはくれぐれ気をつけてくださいm(_ _)m ↓ ↓ 健康なブログがたくさん！
#61 ALTRA SUPERIOR 3.0
待望の１足？！
膝痛から復活させてくれた靴と思っている
”アルトラ スペリオール”
昨年夏に買ったスペリオール２.０
ゼロドロップとの出会いでした。
そんなシューズがアップグレード！！
SUPERIOR 3.0 M（スペリオール3.0-M）←メーカーサイトへGo!!
カラーリングが渋い！限定カラーみたいです。マットブラック！
ロックプレートもついてます！
先日の倉敷北部縦走で試走。
前作よりも確実に良くなってました！
まずは気になるサイズ感。
スペリオール２.０では、
やや小さくパンパンで下りなんかは指が痛かった。。
で、次買うなら１サイズアップかなと思っていたところ
３.０ではトゥーボックス周りの形状が見直されたそうで
同じサイズでちょうどイイ感じ！
ワイズもジャストでした！
２.０との比較。。
インソールのサイズがそもそも違う。
ちょいと縦長になってますね！
これがサイズがよくなった理由ですね！
どちらも同じサイズなのにここまで変わったのかと。。
前作ではロックプレートなんて入れれたもんじゃなかったですが、
今回は入れれる(*`▽´*)ｳﾋｮﾋｮ。。
ローンピーク３.０ではトゥーボックス内で足が暴れる感があるのですが、スペリオールはかなりのフィット感。。
逆にローンピークは１サイズ下げても良さそうな。。。
かかと周りのブロック配置も変更になってて滑りにくさもアップしているように感じました。
アッパーのあたりに補強も入ってて前作よりも耐久性も良さそうです。
その補強が走っている時に指に干渉してやや違和感がありますが、慣れてくると問題なさそうに感じます！
ロングレース向きではないようですが、その軽さや履きごごちは日頃の練習やショート、ミドルレース。ロードを走ってトレイルに向かう方などオススメかと思います！
なかなか大きいサイズがない中、
ローンピークを買った地元のアウトドアショップに
在庫あるかな？と訪れると。。
店長Fさんが、”来ると思って取っておいたよ！”
と！！嬉しい話です！！
断る理由もなく、迷わず購入した次第です。。(人´3`*)ﾌﾝﾌﾌ～ﾝ♪
通販も嫌いではないですが、
こういうのはやはり地元のショップならでは！
試着から、色んな情報などなど生きた話が聞けるのもまたイイです！
地元のこういうお店は大切にしていきたいですね(*´σｰ`)ｴﾍﾍ。。
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